Малоподвижный образ жизни вредит почкам

Малоподвижный образ жизни вредит почкамБританские ученые обнаружили, что малоподвижный образ жизни сильно вредит почкам. Из-за постоянного сидения значительно возрастает риск возникновения хронической болезни почек.

Специалисты Лестерского университета провели наблюдение за 5 тысячами испытуемыми 40-75 лет. Учитывались такие важнейшие показатели, как количество «сидячих» часов, количество и интенсивность нагрузок.

Оказалось, что женщины, которые ежедневно просиживают менее 3 часов, на треть меньше рискуют заболеть серьезным недугом по сравнению с теми, кто проводит на стуле 8 и более часов. У мужчин вероятность вдвое ниже – не 30, а 15 процентов.

Любопытно, однако, что занятия фитнесом снижают у мужчин риск хронического заболевания почек, а вот превентивной функции у женщин не несут.

Ученые призывают сотрудников, у которых сидячая работа, как можно чаще делать перерывы и использовать каждую возможность встать со стула. Если есть возможность лично уточнить в соседнем отделе какую-то деталь, лучше это сделать в устной форме, а заодно пройтись, чем дозваниваться по телефону.
Сидячий образ жизни убивает столько же людей, сколько курение
Сидячий образ жизни уносит столько же жизней, сколько курение. Поэтому если вы не курите, но мало двигаетесь, ваша забота о здоровье равна нулю.
Преодолеть депрессию помогут физические упражнения
«Депрессия, которая часто наблюдается при хронических заболеваниях, приводит к ограничению социальной активности, ухудшению контакта с врачом и учащению случаев инвалидизации», - говорит руководитель исследования Мэтью Херринг.
Малоподвижный образ жизни опаснее курения
Ученые, представляющие Университет штата Огайо, выяснили, что недостаток движения сокращает жизнь человека. Дело в том, что малоподвижный образ жизни повышает опасность сердечных недугов, сахарного диабета, а также замедляет обмен веществ.


Новость подготовлена сайтом Украина по русски Опубликована: 10:13 07/10/2012 Источник: myjane.ru

Комментарии к новости отсутствуют

Добавление комментария

Ваше имя *
Детранслитеризатор
Смайлики
Лимит знаков:

 Реклама
 Поиск по разделу
 
 Счётчики
[Страница сгенерирована за 0.057 сек]