Новости медицины, диеты и народные средства

Какой хлеб самый полезный Сейчас в магазинах огромный выбор хлебных изделий, на любой вкус. Однако многие люди стали отказываться от этого мучного изделия, так как считают, что он способствует набору лишнего веса. Пожалуй, трудно найти продукт более универсальный. В хлебе много оздоравливающих веществ, которые необходимы организму. В нем содержится весь набор витаминов группы В, витамины группы А, К и Е, натрий, хлор, цинк, селен, медь, кобальт, магний, кремний, калий, марганец, йод. Полный отказ от хлеба может привести к депрессии, вспыльчивости, ...

10 способов похудеть без диет

Диетологи уверяют, что сбросить вес можно, не изнуряя себя голоданием. Об этом пишет medikforum и приводит простые способы для похудения.

Пять советов как справиться с аппетитом ночью

В зимнее время вечером ужасно хочется поесть. Потом еще раз поесть. А поздним вечером – перекусить. Медики по поводу этой проблемы единодушны: хочется есть – ешь! Только для ночного перекуса нужно выбирать правильные продукты, пишет "Лиза".

Названы продукты, которые нельзя сочетать

Сочетая несочетаемые продукты можно заработать множество проблем. Диетологи рекомендуют очень внимательно относиться к тому, что мы кладем себе в тарелку.

Галстук ухудшает зрение

Американские ученые обнаружили, что туго затянутый галстук может серьезно повлиять на зрение мужчин.

Как выглядеть моложе в 30 и 40 лет

Конечно, кому-то везет с генами, и кожа долго выглядит молодой. Но и при наметившихся уже признаках старения можно «спасти» лицо. Если женщине действительно важно хорошо выглядеть и не поддаваться возрасту, она должна осознавать, что уход за кожей становится ее работой, важной и постоянной, говорят

Какие ошибки мы допускаем в уходе за собой

Зная 5 самых распространенных ошибок по уходу за собой, ты навсегда избавишься от всяких досадных недоразумений в виде эффекта маски на лице или несуразной формы бровей.

Чем грозит кофе здоровью мужчин

Несколько кружек кофе способны основательно испортить жизнь мужчинам, утверждают ученые.

Специалисты рассказали, как похудеть и не навредить здоровью

Врач-диетолог Оксана Скиталинская уверяет, что стремление похудеть на 8-10 кг в месяц - это неправильно. Худеть надо правильно, это означает, примерно 0,5 кг в неделю.

Ученые назвали список самых вредных алкогольных напитков

Американские ученые обнародовали список самых вредных для здоровья человека алкогольных напитков.

Орехи продлевают жизнь

Орехи содержат очень много полезных веществ – ненасыщенные жирные кислоты, клетчатку, витамины, минералы и антиоксиданты.

Целлюлит можно победить сексом

Ученые доказали, что занятия любовью способствуют женской красоте

Чем полезен горох

Горох занимает первое место по содержанию растительного белка (очень похожего на животный). Белка в горохе почти столько же, сколько в говядине.

Суши могут вызвать проблемы с сердцем и мозгом

Люди, которые часто лакомятся суши, рискуют заработать проблемы с сердцем, сосудами или даже мозгом.

Ранняя седина — признак крепкого здоровья

Испанские исследователи обнаружили, что цвет волос может влиять на общее состояние здоровья. Они утверждают, что быть седым не так и плохо. Ученые утверждают, что цвет волос может дать возможность спрогнозировать здоровье в будущем.

Что поможет вам взбодриться

Считаете ли вы, что взбодриться и прогнать так некстати подступившую сонливость лучше всего помогает кофе? Не спешите с ответом. Существуют еще тринадцать продуктов, которые могут вернуть высокий тонус гораздо эффективнее кофейного напитка.

Чем полезен грейпфрут

В грейпфруте содержится множество витаминов, он снижает уровень «плохого» холестерина в организме, имеет противогрибковый и антибактерицидный эффект, помогает сжигать жиры и улучшает обмен веществ.

Как избавиться от мешков под глазами – важные советы

У тебя появляются мешки или темные круги под глазами и ты не знаешь, как от этого явления избавиться? Возьми на заметку советы, которые помогут тебе решить эту проблему.

Как быстро и просто избавиться от храпа

Ученые провели исследования, помогающие выявить, имеет ли соль воздействие на храп. Как оказалось, обструктивное апноэ сна связано непосредственно с избыточным употреблением человеком соли.

Какие продукты помогают справиться с депрессией

Чтобы находиться в приподнятом настроении и уберечься от стресса, необходимо включать в свой рацион определенные продукты, пишет InFlora.ru.

Ученые рассказали, для кого смертельно опасно есть мясо

В ходе исследования американские ученые рассказали, кому следует отказаться от мяса. Те, кто не послушаются рекомендаций, серьезно рискуют своим здоровьем.

О каких болезнях могут рассказать пальцы рук, лысина и размер груди

Мужчины, имеющие лысину на макушке, на треть чаще сталкиваются с ишемической болезнью сердца. По мнению японских специалистов, в особой опасности находятся мужчины, облысевшие в раннем возрасте.

Ученые выяснили, почему люди превращаются в обжор

Несмотря на то, что все мы знаем о вреде переедания, тем не менее, подобное периодически происходит, и справиться с этим довольно сложно. Тем более, если речь идет о праздничных застольях, или просто о любимых и вкусных блюдах.

Красная рыба и орехи не спасают от инсульта

Красная рыба и орехи не помогут в профилактике инсульта и не оживляют работу мозга. К такому выводу пришли американские ученые из Университета Айовы.

Полезен для фигуры только горький огурец

О пользе огурцов наслышан каждый, но не каждый знает о влиянии на тело горьких огурцов. А между тем они способствуют потере лишних килограммов. И этот факт недавно подтверждён учёными Германии.

Депрессия мам угрожает детям ожирением

Ученые рассказали, что депрессия матери негативно сказывается на массе тела ребенка. В будущем таким детям грозит ожирение.

Похудеть поможет вода

В ходе исследования, проведенного учеными Технологического университета Вирджинии (США), было доказано, что вода помогает эффективно избавляться от лишнего веса.

Изменения в рационе, необходимые женщинам после 40 лет

Вопреки сложившемуся мнению, бальзаковский возраст не всегда сопровождается лишним весом. Да, женщины после 40 лет склонны набирать примерно по полкило лишнего веса в год, но объясняется это скорее снижением физической активности, чем действием гормонов.

Новая эффективная диета: терпеть надо лишь 2 дня

Британский диетолог Майкл Мосли разработал новую диету. Зная о том, как тяжело людям даются ограничения в питании, и что на диетах никто долго не выдерживает, врач предлагает потерпеть всего два дня.

Хотите похудеть? Ешьте два раза в день!

Все мы прекрасно знаем с детства, что есть следует три раза в день. Однако правильно ли это? Эксперимент, который провели врачи из США, поставил под сомнение необходимость троекратного приёма пищи. И доказал, что правильнее есть два раза в день. Особенно желающим легко и быстро похудеть.

Потеря лишнего веса улучшает память

Шведские специалисты выяснили, что решение проблемы избыточного веса не только улучшает здоровье и самочувствие, но и помогает лучше запоминать информацию.

Худеть опаснее, чем употреблять спиртное

Стремительное избавление от веса не так уж безобидно. Учёные его сравнили с употреблением алкоголя, предупредив, что сбросить вес, не нанеся ущерба своему здоровью, можно лишь только при участии врача.

Просмотр фильмов ужасов способствуют худению

Британскими учёными предложен лёгкий способ избавления от веса – просмотр ужасного кино. Всего один подобный фильм возможно приравнять к умеренной спортивной тренировке, которая позволит сбросить лишний вес.

Топ продуктов для работников интеллектуального труда

Индийские ученые составили топ продуктов для людей, чей труд связан с напряженной умственной деятельностью. Первое место в списке занял шоколад.

Как сделать завтрак более полезным

Всем известно, что завтрак – заряд бодрости на весь предстоящий день. Однако для правильного завтрака нужно выбрать подходящие продукты.