Сидячий образ жизни убивает столько же людей, сколько курение

Сидячий образ жизни убивает столько же людей, сколько курениеСидячий образ жизни уносит столько же жизней, сколько курение. Поэтому если вы не курите, но мало двигаетесь, ваша забота о здоровье равна нулю.

Британские специалисты заявили, что сидячий образ жизни несет такой же вред, как курение. Согласно данным, опубликованным в издании Lancet, не менее 35 процентов взрослых людей не только не занимаются фитнесом, но и даже не делают 15-минутную зарядку, а проводят свое свободное время пассивно у телевизора, компьютера или за книгой. Даже прогулки их не прельщают, поэтому для передвижения по городу они пользуются автомобилем или общественным транспортом. В результате 5 миллионов человек ежегодно становится жертвами сидячего образа жизни, а ведь столько же умирает от курения.

Ученые констатируют, что женщины ведут малоподвижный образ чаще мужчин, а также усиливается данная негативная тенденция и среди подростков.

Авторы исследования отмечают, что необходимо заниматься фитнесом минимум по 30 минут трижды в неделю или по 20 минут пять раз в неделю.
Курение негативно влияет на умственные способности человека
Если дневной сон оказывает положительный эффект на умственные способности человека, то курение просто убивает интеллект человека. Все нам известно очень давно, что алкоголь способен разрушить мозг человека, причем очень быстро.
Сидячий образ жизни провоцирует рак и диабет
Ученые выяснили, что малоподвижный, сидячий образ жизни провоцирует не только проблемы с позвоночником, но и повышает риск развития таких тяжелых хронических недугов, как рак, диабет, а также болезней сердца.
Похудеть в любом возрасте реально
Много лет подряд я наблюдаю постоянную борьбу моей подруги со своим весом. Изменения всегда шли точно по синусоиде: вверх-вниз, но каждый раз к новому похудению она приходила с более высокой цифрой веса.


Новость подготовлена сайтом Украина по русски Опубликована: 15:25 19/07/2012 Источник: myjane.ru

Комментарии к новости отсутствуют

Добавление комментария

Ваше имя *
Детранслитеризатор
Смайлики
Лимит знаков:

 Реклама
 Поиск по разделу
 
 Счётчики
[Страница сгенерирована за 0.068 сек]