Продукты для тех, кто хочет бросить курить

Продукты для тех, кто хочет бросить куритьСпециалисты из Университета Буффало убеждены, что желающим бросить курить просто необходимо включить в свой ежедневный рацион как можно больше овощей и фруктов.

По данным исследования, результаты которого были опубликованы в издании Nicotine and Tobacco Research, именно такое меню помогает людям наиболее безболезненно отказаться от пагубной привычки. Ученые опросили тысячу курильщиков разного возраста и выяснили, что среди любителей овощей и фруктов втрое больше тех, кто смог расстаться с сигаретами.

Но даже те, кто пока не бросил курить, но придерживается диеты с высоким содержанием растительной пищи, курят меньше, чем поклонники других продуктов.

Специалисты полагают, что причина в том, что большое содержание клетчатки создает у человека чувство сытости. Кроме того, фрукты и овощи – в отличие от мяса – не улучшают вкус сигарет.
Почему важно бросить курить до 30 лет
Британские ученые пришли к выводу, что курение сокращает жизнь человека примерно на 10 лет. Их выводы основаны на данных, полученных в ходе крупнейшего исследования по этой теме.
Вернуть фигуру после родов
Надеяться на то, что твой живот станет плоским сам по себе, просто бессмысленно. Как говорится, под лежачий камень вода не течёт. Поэтому, только приложив максимум усилий, ты сможешь стать такой же стройной и подтянутой, как раньше.
Три варианта американской диеты
Американская диета является одной из самых известных в мире. Ее часто называют голливудской, так как много звезд подиума и кино следовали ей, признав ее действенной и эффективной диетой.


Новость подготовлена сайтом Украина по русски Опубликована: 15:26 11/06/2012 Источник: myjane.ru

Комментарии к новости отсутствуют

Добавление комментария

Ваше имя *
Детранслитеризатор
Смайлики
Лимит знаков:

 Реклама
 Поиск по разделу
 
 Счётчики
[Страница сгенерирована за 0.05 сек]