|
Ягоды – это не только вкусный десерт, но и профилактика старения мозга. Регулярное употребление клубники, голубики, черники, ежевики и других ягод оказывает исключительно благотворное влияние на мозг, препятствует потере памяти и ухудшению внимания.
Эти заявления не голословны. Предположения ученых из Университета Тафтса подтвердились в ходе исследований. Американские эксперты тщательно изучили, как ягоды влияют на клетки мозга, а также провели эксперименты на животных и людях.
Специалисты сделали вывод, что ягоды оказывают разностороннее благоприятное воздействие на мозг. Во-первых, антиоксиданты в составе ягод служат защитой клеток от повреждения свободными радикалами. Во-вторых, ряд веществ, содержащихся в ягодах, способны предотвращать воспаления мозга, которые и вызывают нейронные повреждения. Таким образом, они улучшают и регуляцию моторики, и познавательные процессы.
Экспертам еще предстоит выяснить, все ли ягоды одинаково полезны. Возможно, какой-то вид в разы опережает остальные.
Фото Екатерины ОгородникТрехдневная черничная диета О полезных свойствах черники известно давно. Она помогает не только сохранить зрение, укрепить стенки кровеносных сосудов и сделать кровь менее вязкой. Черника богата витаминами группы В и С, а также антиоксидантами, предотвращающими старение организма. |
Диеты, которые помогают Не секрет, что часто мы разочаровываемся в диетах, которых придерживаемся. Поэтому ученые создают для нас новые, усовершенствованные системы питания. Немало вдохновляют и достижения звезд, а также простых смертных, которые своим примером наглядно доказывают: невозможное возможно. |
Общие болезни людей и животных Заводя домашнее животное, вы должны понимать, что в результате получаете не только удовольствие и ответственность, но и определенные риски, среди которых - общие болезни. |
Новость подготовлена сайтом Украина по русски Опубликована: 22:18 11/03/2012 Источник: myjane.ru |
|
|