Диетологи назвали самый полезный овощ
|
|
|
|
Специалисты из США заявили, что цветная капуста является лидером среди овощей. В ней присутствуют практически все витамины и микроэлементы, необходимые человеческому организму для отменного здоровья и прекрасного самочувствия. Также врачи подчеркнули, что этот овощ превосходно усваивается.
Всего в 50 граммах овоща можно найти дневную норму витамина С, который, как известно, является сильнейшим антиоксидантом. Также в капусте присутствует витамин А, отвечающий за здоровье кожи и хорошее зрение. Витамины группы В, которых в этом овоще тоже в избытке, прекрасно укрепляют как сердечнососудистую, так и нервную систему. Поэтому тем, кто нуждается в укреплении сосудов и понижении уровня плохого холестерина, следует обратить внимание на этот продукт.
Родителям не следует забывать включать капусту и в детский рацион. Она незаменима как источник полезнейшего растительного белка, а также полезна при диагнозах, связанных с проблемами работы толстого кишечника.Какой хлеб самый полезный Сейчас в магазинах огромный выбор хлебных изделий, на любой вкус. Однако многие люди стали отказываться от этого мучного изделия, так как считают, что он способствует набору лишнего веса. |
Самые богатые на клетчатку продукты Чтобы кишечник нормально функционировал, необходимо, чтобы в рационе питания присутствовали продукты с высоким содержанием клетчатки. Если улучшить работу кишечника, то и общее состояние организма улучшится. |
Сбросить вес помогут хлеб и сон В нашем новом обзоре новостей похудения вы найдете правду про хлеб, который незаслуженно вычеркнут диетологами из рациона худеющих людей, узнаете, как сон влияет на массу тела, прочитаете о новых продуктах-помощниках, которые могут помочь обрести красивую, стройную фигуру. |
Новость подготовлена сайтом Украина по русски Опубликована: 10:30 15/05/2013 Источник: myjane.ru |
|
|
|
|
|
|
| |
Комментарии к новости отсутствуют
Добавление комментария