Диетологи назвали самый полезный овощ

Диетологи назвали самый полезный овощСпециалисты из США заявили, что цветная капуста является лидером среди овощей. В ней присутствуют практически все витамины и микроэлементы, необходимые человеческому организму для отменного здоровья и прекрасного самочувствия. Также врачи подчеркнули, что этот овощ превосходно усваивается.

Всего в 50 граммах овоща можно найти дневную норму витамина С, который, как известно, является сильнейшим антиоксидантом. Также в капусте присутствует витамин А, отвечающий за здоровье кожи и хорошее зрение. Витамины группы В, которых в этом овоще тоже в избытке, прекрасно укрепляют как сердечнососудистую, так и нервную систему. Поэтому тем, кто нуждается в укреплении сосудов и понижении уровня плохого холестерина, следует обратить внимание на этот продукт.

Родителям не следует забывать включать капусту и в детский рацион. Она незаменима как источник полезнейшего растительного белка, а также полезна при диагнозах, связанных с проблемами работы толстого кишечника.
Какой хлеб самый полезный
Сейчас в магазинах огромный выбор хлебных изделий, на любой вкус. Однако многие люди стали отказываться от этого мучного изделия, так как считают, что он способствует набору лишнего веса.
Самые богатые на клетчатку продукты
Чтобы кишечник нормально функционировал, необходимо, чтобы в рационе питания присутствовали продукты с высоким содержанием клетчатки. Если улучшить работу кишечника, то и общее состояние организма улучшится.
Сбросить вес помогут хлеб и сон
В нашем новом обзоре новостей похудения вы найдете правду про хлеб, который незаслуженно вычеркнут диетологами из рациона худеющих людей, узнаете, как сон влияет на массу тела, прочитаете о новых продуктах-помощниках, которые могут помочь обрести красивую, стройную фигуру.


Новость подготовлена сайтом Украина по русски Опубликована: 10:30 15/05/2013 Источник: myjane.ru

Комментарии к новости отсутствуют

Добавление комментария

Ваше имя *
Детранслитеризатор
Смайлики
Лимит знаков:

 Реклама
 Поиск по разделу
 
 Счётчики
[Страница сгенерирована за 0.027 сек]