Думаем о еде и худеем

Думаем о еде и худеемСпециалисты из Университета Ливерпуля убеждены, что мысли о еде способствуют избавлению от лишних килограммов.

Ученые пришли к выводу: чем больше человек думает о еде, представляя разнообразные блюда до трапезы, тем меньше он съедает во время нее.

Исследователи даже рекомендуют любоваться упаковкой. По их мнению, один только взгляд на любимую коробку или банку снижает аппетит.

Также специалисты подчеркивают важность умения сконцентрироваться на трапезе и думать о вкусе пищи во время еды, не отвлекаясь на телевизор, газеты и компьютер. Это помогает лучше контролировать объем съедаемой пищи, что само по себе служит профилактикой переедания и ожирения.

Предположения ученых подтвердились в ходе экспериментов. Мысли о еде действительно снижали аппетит у добровольцев. Планируется продолжить испытания в этом направлении.
Как добиться стойкого снижения веса
Новозеландские ученые утверждают, что диеты не способны обеспечить стабильной потери лишних килограммов. По мнению специалистов, для того чтобы стабильно терять лишний вес необходимо снижать калорийность пищи, не увеличивая при этом употребление белков.
Зеленые зерна кофе – путь к похудению
Ученые пришли к выводу, что употребление зеленых зерен кофе способствует избавлению от лишнего веса. Предположения специалистов подтвердились в ходе эксперимента, в котором приняли участие добровольцы 22-46 лет.
Ревность способствует набору лишних килограммов
Шведские специалисты-психологи утверждают, что склонность к полноте зависит не только от генной предрасположенности, но и от образа жизни и эмоционального состояния женщины.


Новость подготовлена сайтом Украина по русски Опубликована: 13:38 04/04/2013 Источник: myjane.ru

Комментарии к новости отсутствуют

Добавление комментария

Ваше имя *
Детранслитеризатор
Смайлики
Лимит знаков:

 Реклама
 Поиск по разделу
 
 Счётчики
[Страница сгенерирована за 0.037 сек]