Думаем о еде и худеем

Думаем о еде и худеемСпециалисты из Университета Ливерпуля убеждены, что мысли о еде способствуют избавлению от лишних килограммов.

Ученые пришли к выводу: чем больше человек думает о еде, представляя разнообразные блюда до трапезы, тем меньше он съедает во время нее.

Исследователи даже рекомендуют любоваться упаковкой. По их мнению, один только взгляд на любимую коробку или банку снижает аппетит.

Также специалисты подчеркивают важность умения сконцентрироваться на трапезе и думать о вкусе пищи во время еды, не отвлекаясь на телевизор, газеты и компьютер. Это помогает лучше контролировать объем съедаемой пищи, что само по себе служит профилактикой переедания и ожирения.

Предположения ученых подтвердились в ходе экспериментов. Мысли о еде действительно снижали аппетит у добровольцев. Планируется продолжить испытания в этом направлении.
Сбросить вес помогут хлеб и сон
В нашем новом обзоре новостей похудения вы найдете правду про хлеб, который незаслуженно вычеркнут диетологами из рациона худеющих людей, узнаете, как сон влияет на массу тела, прочитаете о новых продуктах-помощниках, которые могут помочь обрести красивую, стройную фигуру.
Как добиться стойкого снижения веса
Новозеландские ученые утверждают, что диеты не способны обеспечить стабильной потери лишних килограммов. По мнению специалистов, для того чтобы стабильно терять лишний вес необходимо снижать калорийность пищи, не увеличивая при этом употребление белков.
Я не худею, потому что… не ем
У Виты начиналась легкая паника. Ее тело перестало реагировать на попытки своей хозяйки сбросить лишние килограммы. Раньше она без особого труда, немного обуздав свой аппетит да возобновив физическую нагрузку, сбрасывала те пару-тройку килограмм, которые казались ей лишними. Теперь же что-то было не


Новость подготовлена сайтом Украина по русски Опубликована: 13:38 04/04/2013 Источник: myjane.ru

Комментарии к новости отсутствуют

Добавление комментария

Ваше имя *
Детранслитеризатор
Смайлики
Лимит знаков:

 Реклама
 Поиск по разделу
 
 Счётчики
[Страница сгенерирована за 0.42 сек]