На главную
Рецепты
Праздники
Именины
Тайна имени
На главную раздела
Войти
Все сервисы
Архив новостей

Как добиться стойкого снижения веса

Как добиться стойкого снижения весаНовозеландские ученые утверждают, что диеты не способны обеспечить стабильной потери лишних килограммов. По мнению специалистов, для того чтобы стабильно терять лишний вес необходимо снижать калорийность пищи, не увеличивая при этом употребление белков.

Исследование, проведенное с участием 400 добровольцев с избыточным весом страдающих диабетом 2 типа, показало, что соблюдение диет, основанных на повышенном употреблении белков, обладают лишь кратковременным эффектом (два-три месяца). Для достижения по-истине ощутимых результатов, необходимо снижать калорийность рациона питания.

Участники исследования были разделены на две группы. Первой группе было предложено питание с большим содержанием белков, а второй – с большим содержанием углеводов. Результаты исследования показали, что количество сброшенных килограммов участниками первой группы практически не отличалось от показателей потерянного веса участников второй группы. В обеих группах было отмечено небольшое похудение на 2-3 килограмма. Однако факт повышенного употребления белковой пищи не способствовал чрезмерному избавлению от лишних килограммов.

Руководить данного исследования – профессор Джереми Креббс, утверждает, что для того чтобы потеря веса приобрела стабильный характер, необходимо снижать калорийность употребляемой пищи.

По материалам: unn.com.ua Фото: milanas.info
Три варианта американской диеты
Американская диета является одной из самых известных в мире. Ее часто называют голливудской, так как много звезд подиума и кино следовали ей, признав ее действенной и эффективной диетой.
Лучшие диеты и секреты звезд
Наш новый выпуск новостей похудения посвящен натуральным средствам для снижения аппетита, эффективным диетам и секретам стройной фигуры от звезд шоу-бизнеса. Читаем и применяем.
Новое в похудении
В обзоре новостей диетологии мы расскажем о суперэффективной диете, которая позволяет сохранить результат более двух лет. Вы узнаете, какой продукт на 65% ускоряет процесс похудения, а на какой не стоит особо надеяться в деле формирования новой фигуры.


Новость подготовлена сайтом Украина по русски Опубликована: 14:12 09/02/2012 Источник: novostimira.com.ua
Комментарии к новости отсутствуют

Добавление комментария

Ваше имя *
Детранслитеризатор
Смайлики
Лимит знаков:
 Реклама
 Популярные статьи
 Поиск по разделу
 
 Счётчики
[ Украинский портал – Украина не россия | Украина | 2024 © Все права защищены! Обратная связь ]
[Страница сгенерирована за 0.027 сек]