Причина бессонницы – жир на животе
|
|
|
|
Медики заявили, что избавиться от бессонницы и улучшить качество сна можно при помощи похудения. При этом не имеет значения, какой способ человек использовал для коррекции веса – диету, фитнес или комплекс средств.
По словам специалистов из Университета Джона Хопкинса (США), проблемы со сном отчасти провоцирует жир в области живота. Убрав жировые складки с зоны талии, вы сделаете свой сон менее беспокойным, перестанете просыпаться ночью. Результаты исследования доказали, что уменьшение массы тела приводит к значительному улучшению качества сна.
Проблемы со сном у испытуемых решились именно благодаря потере веса, особенно на талии, - отметили исследователи. Они также добавили, что этот эффект имел место вне зависимости от пола и возраста участников эксперимента.Расплата за умственный труд. 7 способов заснуть без снотворного Бессонница является следствием психических нарушений, таких как депрессия или повышенная тревожность, тяжелого интеллектуального переутомления или возникших проблем, имеющих для нас жизненную ценность. В моем случае это были проблемы на работе, а вследствие этого тревожность и переутомление. |
Новое в похудении В обзоре новостей диетологии мы расскажем о суперэффективной диете, которая позволяет сохранить результат более двух лет. Вы узнаете, какой продукт на 65% ускоряет процесс похудения, а на какой не стоит особо надеяться в деле формирования новой фигуры. |
7 причин не худеть Сегодня понятие «диета» стало скорее модным, нежели полезным. Однако излишняя худоба не всегда означает здоровье. Вот несколько причин не садиться на диету. Причина первая – преимущества полных. |
Новость подготовлена сайтом Украина по русски Опубликована: 11:21 07/11/2012 Источник: myjane.ru |
|
|
|
|
|
|
| |
Комментарии к новости отсутствуют
Добавление комментария