У приверженцев средиземноморской диеты стройная фигура и крепкая психика

У приверженцев средиземноморской диеты стройная фигура и крепкая психикаО пользе средиземноморской диеты для фигуры и сердечно-сосудистой системы известно давно, а недавно ученым удалось еще и доказать, что такое питание благоприятно влияет на психику.

Такие продукты, как овощи, фрукты, бобовые, морепродукты, рыба, оливковое масло, орехи являются профилактикой многих хронических недугов и преждевременной смерти. Однако если вы являетесь приверженцем такого питания, то вы защищены не только от физических недугов, но и психических заболеваний.

Специалисты из Наваррского Университета и Университета Лас-Пальмас де Гран Канария на протяжении четырех лет исследовали рацион и состояние здоровье более 11 тысяч человек. Эксперты выяснили, что приверженцы принципов средиземноморского питания лучше себя чувствовали и в физическом, и в психическом плане. Так например, они реже обращались к психологам и психиатрам, почти не впадали в хандру и депрессию.

Таким образом, польза такого питания доказана с разных сторон и можно сделать вывод, что это и есть правильное питание.
Три варианта американской диеты
Американская диета является одной из самых известных в мире. Ее часто называют голливудской, так как много звезд подиума и кино следовали ей, признав ее действенной и эффективной диетой.
Лучшие диеты и секреты звезд
Наш новый выпуск новостей похудения посвящен натуральным средствам для снижения аппетита, эффективным диетам и секретам стройной фигуры от звезд шоу-бизнеса. Читаем и применяем.
Диеты, которые помогают
Не секрет, что часто мы разочаровываемся в диетах, которых придерживаемся. Поэтому ученые создают для нас новые, усовершенствованные системы питания. Немало вдохновляют и достижения звезд, а также простых смертных, которые своим примером наглядно доказывают: невозможное возможно.


Новость подготовлена сайтом Украина по русски Опубликована: 11:45 01/06/2012 Источник: myjane.ru

Комментарии к новости отсутствуют

Добавление комментария

Ваше имя *
Детранслитеризатор
Смайлики
Лимит знаков:

 Реклама
 Поиск по разделу
 
 Счётчики
[Страница сгенерирована за 0.08 сек]