Как похудеть весной?

Как похудеть весной?Зима не добавляет стройности. Учитывая этот факт, весной приходится почти всегда худеть, чтобы надеть любимые костюмы, платья, джинсы. Как сделать это быстро, не навредив себе?

Эксперты предлагают следующий распорядок дня: для избавления тела от ненужной жидкости, на две недели сократить количество употребления соусов и соли. А также пить как можно больше чистой воды. Это, во-первых.

Во-вторых, на время перейти на дробное питание – есть минимум 6 раз по 250 грамм за раз. Воздерживаться от еды после семи. Пить воду до приёма пищи и после неё, при этом соблюдая интервал 30 минут.

Нет голодовкам! Вместо них добавить в рацион белка, включая мясо, творог. Стараться мясо есть в обед, а рыбу с овощами – вечером. Подобный рацион быстро поможет похудеть.
Три варианта американской диеты
Американская диета является одной из самых известных в мире. Ее часто называют голливудской, так как много звезд подиума и кино следовали ей, признав ее действенной и эффективной диетой.
7 причин не худеть
Сегодня понятие «диета» стало скорее модным, нежели полезным. Однако излишняя худоба не всегда означает здоровье. Вот несколько причин не садиться на диету.
Причина первая – преимущества полных.
Узкие джинсы – самая нездоровая одежда
Ученые предостерегают модниц от ношения узких джинсов, так как они повреждают нервы. Не секрет, что узкие джинсы не выходят из моды. Они могут стать как частью классического наряда, так и послужить «высоким целям эпатажа». Однако медики относятся к таким брюкам крайне негативно.


Новость подготовлена сайтом Украина по русски Опубликована: 15:18 10/04/2012 Источник: myjane.ru

Комментарии к новости отсутствуют

Добавление комментария

Ваше имя *
Детранслитеризатор
Смайлики
Лимит знаков:

 Реклама
 Поиск по разделу
 
 Счётчики
[Страница сгенерирована за 0.103 сек]