Дневной сон улучшает умственные способности
|
|
|
|
Известно, что непродолжительный отдых в течение дня оказывает благотворное влияние на здоровье человека. Американские ученые утверждают, что непродолжительный дневной сон благотворно влияет на способность головного мозга человека воспринимать новую информацию. Прийти к такому выводу специалистам позволили результаты исследований, проведенных с участием 39 абсолютно здоровых добровольцев. Суть исследования состояла в том, что добровольцам предлагали в течение дня дополнительно спать в течение полутора часов. Дополнительный дневной сон улучшал когнитивные (познавательные) способности головного мозга испытуемых. Специалисты также отметили, что непродолжительный дневной сон позволял улучшить и способность человека запоминать новую информацию.
Специалисты из медицинской школы Гарварда провели еще одно исследование, результаты которого показали, что дневной сон способствует также снижению риска смерти от болезней сердца на 40%. Оказалось, что у людей, привыкших дремать днем хотя бы три раза в неделю не менее получаса риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы снижался на 37%. Примечательно, что даже более короткий дневной сон помогает снизить риск возникновения заболеваний сердца на 12%.
По материалам: operativno.ua Фото: kurort-pjatigorsk.blogpost.com Деликатесы для сердца Для того чтобы сердце работало исправно отдайте предпочтение черному шоколаду и красному вину, а вот об устрицах и шампанском лучше забыть. |
Сбросить вес помогут хлеб и сон В нашем новом обзоре новостей похудения вы найдете правду про хлеб, который незаслуженно вычеркнут диетологами из рациона худеющих людей, узнаете, как сон влияет на массу тела, прочитаете о новых продуктах-помощниках, которые могут помочь обрести красивую, стройную фигуру. |
Новость подготовлена сайтом Украина по русски Опубликована: 13:05 08/02/2012 Источник: novostimira.com.ua |
|
|
|
|
|
|
| |
Комментарии к новости отсутствуют
Добавление комментария