Фисташки помогут одолеть болезни сердца
|
|
|
|
Ученые из США пришли к выводу, что фисташки укрепляют сосуды и снижают вероятность развития болезней сердца.
По словам специалистов из Центра исследования питания человека Beltsville, полезные свойства фисташек объясняются содержанием в них пищевых волокон и биологически активных веществ (например, фитостеролов).
Около 90% жиров, содержащихся в фисташках, – это полезные ненасыщенные жиры, которые прекрасно снижают уровень холестерина. Также в продукте содержатся медь, калий, тиамин, марганец, магний, витамин В6 и фосфор.4 чашки кофе в день снижают риск диабета на 30% Употребление четырех чашек кофе в день снижает риск развития диабета. К такому выводу пришли немецкие ученые в ходе масштабного европейского исследования. Всего в этом исследовании приняли участие 42 659 человек, а немецкие ученые следили за своими участниками девять лет. |
Рабочий день дольше 8 часов опасен для сердца Исследование проведенное учеными из Финского института профессионального здоровья показали, что если человек трудится более 8 часов в день, то риск развития болезней сердца у него вырастает на 80%. |
Такие разные диеты Сегодня мы продолжим разговор о диетах и очищении организма. Все диеты, о которых пойдет речь, направлены на снижение веса. Они рассчитаны на короткий промежуток времени и не нанесут вреда здоровью. Наоборот - в некоторых случаях будут весьма полезны. |
Новость подготовлена сайтом Украина по русски Опубликована: 10:41 05/01/2012 Источник: myjane.ru |
|
|
|
|
|
|
| |
Комментарии к новости отсутствуют
Добавление комментария