Подсчету калорий есть альтернатива

Подсчету калорий есть альтернативаКак известно, чисто белковые диеты вредны для организма. Ученые из США, однако, нашли способ использовать их лучшую сторону в борьбе с лишним весом.

Главное правило – белки должны преобладать в рационе, однако ни в коем случае не заменять углеводы целиком. В этом случае можно даже перестать считать калории.

Что касается углеводных продуктов, то речь, разумеется, должна идти не о вредных сладостях, а о полезных углеводосодержащих продуктах – прежде всего, крупах.

В ходе эксперимента было доказано, что преобладание в меню белков позволяет избавиться от жировых отложений. Напомним, что белковые продукты – это не только мясо и молоко, но и бобовые, орехи.
Три варианта американской диеты
Американская диета является одной из самых известных в мире. Ее часто называют голливудской, так как много звезд подиума и кино следовали ей, признав ее действенной и эффективной диетой.
Гречневая диета - хороший способ похудеть
Диета – это замечательный способ обрести прекрасную фигуру. Проблема в том, что многие диеты не только не помогают, а даже вредят нам. А вот гречневая, если не соблюдать ее слишком долго, вполне безопасна.
Лучшие диеты и секреты звезд
Наш новый выпуск новостей похудения посвящен натуральным средствам для снижения аппетита, эффективным диетам и секретам стройной фигуры от звезд шоу-бизнеса. Читаем и применяем.


Новость подготовлена сайтом Украина по русски Опубликована: 11:37 18/01/2013 Источник: myjane.ru

Комментарии к новости отсутствуют

Добавление комментария

Ваше имя *
Детранслитеризатор
Смайлики
Лимит знаков:

 Реклама
 Поиск по разделу
 
 Счётчики
[Страница сгенерирована за 0.035 сек]