Продукты, которые сжигают лишние килограммы
|
|
|
|
Исследователи сделали вывод, что замена овощей и фруктов на их аналоги ускоряет процесс похудения и усиливает оздоровительный эффект любой диеты, пишет "Домашний очаг" со ссылкой на Telegraph.
Специалисты составили список из пяти экзотических фруктов и овощей-аналогов привычных нам продуктов. Они советуют заменить:
морковь ― сладким картофелем (бататом) (в нем в 2 раза больше каротина);
шпинат ― листовой капустой (содержит в 3 раза больше лютеина);
клубнику ― малиной (обогащена эллаговой кислотой);
апельсины ― папайей;
горчицу ― водяным крессом.
Эксперты утверждают, что важным является не только количество овощей и фруктов, съедаемых в надежде избавиться от лишних калорий и оздоровиться, но также вид продуктов и их разнообразие.Похудеть в любом возрасте реально Много лет подряд я наблюдаю постоянную борьбу моей подруги со своим весом. Изменения всегда шли точно по синусоиде: вверх-вниз, но каждый раз к новому похудению она приходила с более высокой цифрой веса. |
Три привычки, которые помогут похудеть На пути к красивой, стройной фигуре единственным способом похудеть нам кажется строгая диета. Казалось бы, все просто: хочешь избавиться от лишнего веса – просто не ешь. На самом деле все одновременно сложнее и проще. |
Польза похудения не только в красоте Ни для кого не секрет, что женщины худеют для того, чтобы быть более привлекательными и желанными, но у похудения есть и более практическая функция. |
Новость подготовлена сайтом Украина по русски Опубликована: 15:13 14/01/2013 Источник: Сегодня |
|
|
|
|
|
|
| |
Комментарии к новости отсутствуют
Добавление комментария