Продукты, которые сжигают лишние килограммы

Продукты, которые сжигают лишние килограммыИсследователи сделали вывод, что замена овощей и фруктов на их аналоги ускоряет процесс похудения и усиливает оздоровительный эффект любой диеты, пишет "Домашний очаг" со ссылкой на Telegraph.

Специалисты составили список из пяти экзотических фруктов и овощей-аналогов привычных нам продуктов. Они советуют заменить:

морковь ― сладким картофелем (бататом) (в нем в 2 раза больше каротина);

шпинат ― листовой капустой (содержит в 3 раза больше лютеина);

клубнику ― малиной (обогащена эллаговой кислотой);

апельсины ― папайей;

горчицу ― водяным крессом.

Эксперты утверждают, что важным является не только количество овощей и фруктов, съедаемых в надежде избавиться от лишних калорий и оздоровиться, но также вид продуктов и их разнообразие.
Похудеть в любом возрасте реально
Много лет подряд я наблюдаю постоянную борьбу моей подруги со своим весом. Изменения всегда шли точно по синусоиде: вверх-вниз, но каждый раз к новому похудению она приходила с более высокой цифрой веса.
Три привычки, которые помогут похудеть
На пути к красивой, стройной фигуре единственным способом похудеть нам кажется строгая диета. Казалось бы, все просто: хочешь избавиться от лишнего веса – просто не ешь. На самом деле все одновременно сложнее и проще.
Польза похудения не только в красоте
Ни для кого не секрет, что женщины худеют для того, чтобы быть более привлекательными и желанными, но у похудения есть и более практическая функция.


Новость подготовлена сайтом Украина по русски Опубликована: 15:13 14/01/2013 Источник: Сегодня

Комментарии к новости отсутствуют

Добавление комментария

Ваше имя *
Детранслитеризатор
Смайлики
Лимит знаков:

 Реклама
 Поиск по разделу
 
 Счётчики
[Страница сгенерирована за 0.027 сек]