На главную
Рецепты
Праздники
Именины
Тайна имени
На главную раздела
Войти
Все сервисы
Архив новостей

Гурманы празднуют и не набирают лишний вес

Гурманы празднуют и не набирают лишний весДиетологи назвали еще один способ не растолстеть за время новогодних праздников. Оказывается, нужно просто быть разборчивым в еде.

А вот и простые правила. Во-первых, следует сразу наметить для себя блюда, которые вы хотите попробовать, а не накладывать в тарелку все подряд. Во-вторых, ешьте фрукты – они заполнят место в желудке. В-третьих, накладывайте блюда маленькими порциями. Так вы попробуете больше без ущерба для фигуры. К тому же, если вам не понравится блюдо, вам не придется доедать его из вежливости.

Если вы сами ждете гостей, устройте фуршет. Это не потребует от вас долгих приготовлений – канапе можно приготовить в считанные минуты. Кроме того, можно использовать салатные смеси для наполнения тарелок в любых удобных пропорциях и вариантах.
Как похудеть после новогодних праздников
Оливки и оливковое масло – прекрасные диетические продукты. Поэтому после новогодних праздников рекомендуется включить их в рацион. Прощай, майонез! Привет, оливки!
Новое в похудении
В обзоре новостей похудания мы расскажем о том, как выбрать оптимальную диету, помогает ли стройнеть «дробное питание», а также подскажем, какие напитки помогут влезть в любимые джинсы, переставшие сходиться на талии.
Советы диетолога: празднуем и не толстеем
Накануне новогодних торжеств диетологи дают ценные советы, как весело и «вкусно» отпраздновать и, вместе с тем, не нанести вреда здоровью и фигуре.


Новость подготовлена сайтом Украина по русски Опубликована: 09:23 30/12/2012 Источник: myjane.ru
Комментарии к новости отсутствуют

Добавление комментария

Ваше имя *
Детранслитеризатор
Смайлики
Лимит знаков:
 Реклама
 Популярные статьи
 Поиск по разделу
 
 Счётчики
[ Украинский портал – Украина не россия | Украина | 2024 © Все права защищены! Обратная связь ]
[Страница сгенерирована за 0.139 сек]