На главную
Рецепты
Праздники
Именины
Тайна имени
На главную раздела
Войти
Все сервисы
Архив новостей

Невкусная еда приводит к депрессии

Невкусная еда приводит к депрессииУченые из Израиля пришли к выводу, что питаться нужно вкусно, даже если вы пытаетесь похудеть. Дело в том, что невкусно приготовленная и однообразная еда весьма неблагоприятно влияет на эмоциональное состояние человека. Она может привести к различным проблемам со здоровьем – в первую очередь, депрессии.

Ученые предупреждают, что невкусная еда может вызвать нервный срыв, поскольку является главной причиной усталости. Опаснее всего такая пища для людей, которые и без того склонны к различным расстройствам настроения.

В группе риска, прежде всего, «вечно худеющие» женщины, которые сознательно ограничивают свой рацион и часто питаются однообразно. Особенно опасны в этой связи монодиеты, которые подразумевают употребление одного продукта на протяжении нескольких дней. Это двойной удар по здоровью: во-первых, из-за несбалансированности рациона организм лишается необходимых питательных веществ, витаминов и минералов; во-вторых, однообразие серьезно вредит психике. Повышенная раздраженность и нервозность известна всем, кто когда-либо сидел на диете.

Медики напоминают, что лучший способ похудеть – это начать питаться правильно и сократить размер порций. Причем, не на какой-то срок, а на всю жизнь.
Три привычки, которые помогут похудеть
На пути к красивой, стройной фигуре единственным способом похудеть нам кажется строгая диета. Казалось бы, все просто: хочешь избавиться от лишнего веса – просто не ешь. На самом деле все одновременно сложнее и проще.
Грудное кормление действует, как прививка от депрессий
Ученые обнаружили еще один плюс грудного кормления. Так, у малышей, выращенных на мамином молоке, во взрослой жизни значительно реже наблюдаются депрессии.
Победить депрессию народными средствами
На земле существует огромное количество опасных для человека заболеваний. Но в последнее время учёные всего мира всё чаще и чаще предупреждают, что одной из самых опасных является депрессия.


Новость подготовлена сайтом Украина по русски Опубликована: 18:27 25/11/2012 Источник: myjane.ru
Комментарии к новости отсутствуют

Добавление комментария

Ваше имя *
Детранслитеризатор
Смайлики
Лимит знаков:
 Реклама
 Популярные статьи
 Поиск по разделу
 
 Счётчики
[ Украинский портал – Украина не россия | Украина | 2024 © Все права защищены! Обратная связь ]
[Страница сгенерирована за 0.02 сек]