На главную
Рецепты
Праздники
Именины
Тайна имени
На главную раздела
Войти
Все сервисы
Архив новостей

Похудеть, не отказываясь от калорийных продуктов легко

Похудеть, не отказываясь от калорийных продуктов легкоУченые из Израиля пришли к выводу, что можно похудеть, даже не исключая из рациона жирные продукты. По словам специалистов из Еврейского университета в Иерусалиме, гораздо важнее питаться по графику, чем «морить себя голодом» на низкокалорийной диете.

В ходе эксперимента, который проходил в течение 3 месяцев, мышей из первой группы кормили жирной пищей, однако по жесткому графику. Второй группе грызунов давали нежирные продукты - и тоже по расписанию, а третьей – нежирную пищу без всякого режима. Ну, а в четвертой группе грызуны ели жирные продукты в любое удобное для них время.

Выяснилось, что больше всех лишнего веса набрали мыши, которые употребляли жирную пищу без графика. А вот последующие выводы могут вас удивить. Второй по эффективности от избавления от лишнего веса шла группа, которая питалась жирными продуктами по графику. Мыши, которые ели высококалорийную пищу в строго определенное время, сбросили больше веса, чем те, кто сидел на низкокалорийной диете и питался без графика. У участников «режимной группы» съеденный жир сразу уходил на получение энергии, не откладываясь на талии.

Ученые справедливо полагают, что уровень жирности продуктов не слишком важен. Ключевое значение имеет наличие расписания. Если «кормить» организм по графику, метаболизм легко преобразовывает калории в энергию. Поэтому питание, сон и жизнь по расписанию, это путь к стройной фигуре и хорошему здоровью, считают израильские ученые.
Три привычки, которые помогут похудеть
На пути к красивой, стройной фигуре единственным способом похудеть нам кажется строгая диета. Казалось бы, все просто: хочешь избавиться от лишнего веса – просто не ешь. На самом деле все одновременно сложнее и проще.
Вредные диетические советы
Чего мы только ни делаем в попытках удержать вес! К сожалению, не все старания приносят результат. Некоторые правила похудания буквально дезинформируют нас, заставляя мучиться и при этом набирать вес.
Сбросить вес помогут хлеб и сон
В нашем новом обзоре новостей похудения вы найдете правду про хлеб, который незаслуженно вычеркнут диетологами из рациона худеющих людей, узнаете, как сон влияет на массу тела, прочитаете о новых продуктах-помощниках, которые могут помочь обрести красивую, стройную фигуру.


Новость подготовлена сайтом Украина по русски Опубликована: 09:19 17/09/2012 Источник: myjane.ru
Комментарии к новости отсутствуют

Добавление комментария

Ваше имя *
Детранслитеризатор
Смайлики
Лимит знаков:
 Реклама
 Популярные статьи
 Поиск по разделу
 
 Счётчики
[ Украинский портал – Украина не россия | Украина | 2024 © Все права защищены! Обратная связь ]
[Страница сгенерирована за 0.07 сек]