|
 Разрекламированные препараты борются с ОРЗ очень медленно, а дольше всего заболевание переносят именно те, кто пьет безрецептурные медикаменты через каждые 4 часа, сообщает «Medikforum.ru». Поэтому, если нет времени болеть, избавляться от вируса нужно другими способами.
8 элементарных действий против простуды:
1. Перестаньте курить и дышать отравленным воздухом, так как сигаретный дым раздражает слизистую, усиливая это заболевание.
2. Принимайте паровые ванны. Пар прочищает дыхательные пути. Отварите картошку и наклонитесь над кастрюлькой, накрыв голову полотенцем, или зайдите в душ и откройте кран с горячей водой. Прогревание паром нужно проводить не меньше 15 минут подряд. Желательно выполнять эту утром и вечером.
3. Пользуйтесь эфирными маслами, втирая их в грудную клетку. Эффективность этого метода лечения ОРЗ научно доказана.
4. Получайте больше витамина С (максимальная дневная норма – 1200 мг в сутки) и цинка, который стимулирует метаболизм. Эти вещества продаются отдельно и содержатся во многих привычных продуктах.
5. Пейте больше жидкости, не менее 4 л в день, однако от соков, газировки и сладких напитков в этот период времени лучше отказаться совсем. Идеальный вариант – теплая вода или анисовый чай.
6. Отварите куриный бульон. Исследования показали, что это напиток помогает бороться с простудой на психологическом уровне. В детстве большинство людей лечили именно этим средством. И хотя куриный бульон лишь прогревает человеческий организм, больной погружается в ностальгию, вспоминая свою беззаботную юность.
7. Сделайте пунш. Для приготовления этого сладкого напитка потребуется мед, горячая вода и лимон. Правда, при высокой температуре от меда следует отказаться. Но в этом случае о самолечении нужно забыть – придется вызвать врача, который назначит лекарства.
8. Устройте себе постельный режим. ОРЗ всегда сопровождается усталостью – сигналом «сбавить обороты» и дать себе отдохнуть. Пока вы будете расслабляться, греясь под одеялом, или спать в теплой кровати, иммунитет начнет активную борьбу с вирусом. Проснетесь вы уже в другом, гораздо лучшем состоянии.Как стареют знаки Зодиака
 Обладая разными характерами, знаки Зодиака и стареют по-разному. Некоторые знаки Зодиака легко мирятся с проявлениями возраста, становясь милыми и домашними бабушками и дедушками, другие яростно борются со старостью, используя весь арсенал косметических средств и достижений пластической хирургии ... |
Расторопша
 У многих народов мира расторопша считается одним из самых ценных лекарственных средств. По христианской легенде, это чудесное растение подарила людям Дева Мария, а белые пятна на листьях растения символизируют её молоко. |
Правда и мифы о похудении
 Неутолимое женское желание совершенствовать свой внешний вид давно и успешно используется маркетологами всего мира. Именно мечта о стройности заставляет вас покупать обезжиренные творожки, шорты для похудения, антицеллюлитные кремы, чудо-препараты для снижения аппетита и книги о раздельном питании. |
Новость подготовлена сайтом Украина по русски Опубликована: 15:00 13/09/2012 Источник: «Medikforum.ru» |
|
 |
