Хотите похудеть? Станьте «жаворонком»

Хотите похудеть? Станьте «жаворонком»Ученые из Шотландии убеждены, что восстановление естественной работы биологических часов в организме поможет избавиться от лишнего веса. Так как, по словам экспертов из Абердинского Университета, именно сбой биологических часов приводит к нарушению метаболизма, последствием которого и является лишний вес.

В ходе проведенных исследований выяснилось, что нарушение циркадного ритма вызывает мутацию генов печени, которые отвечают за расщепление жиров и глюкозы. Это позволило ученым сделать вывод, что причина ожирения кроется не только в переедании, высококалорийной пище и нехватке двигательной активности.

Доктор Кэти Вайс из Абердинского Университета утверждает, что только сон в кромешной темноте с началом не позднее 22 часов поможет человеку сохранить красивую и стройную фигуру.

Исследователи подчеркивают, что свет остается ключевым фактором, который регулирует биологические часы человека. С появлением искусственного освещения люди стали вести, вредный для них, образ жизни. Что в свою очередь привело к диссонансу между циркадным ритмом и средой, а впоследствии стало причиной нарушения естественного режима, рабочего времени, сна и питания.
Чудесные свойства обычного уксуса
Яблочный уксус издавна пользуется заслуженной народной любовью, его принимают внутрь для похудения и для лечения некоторых болезней. Но другие виды натурального уксуса (например, виноградный или бальзамический) не менее полезны. В любом уксусе натурального происхождения содержится множество ценных м
Сбросить вес помогут хлеб и сон
В нашем новом обзоре новостей похудения вы найдете правду про хлеб, который незаслуженно вычеркнут диетологами из рациона худеющих людей, узнаете, как сон влияет на массу тела, прочитаете о новых продуктах-помощниках, которые могут помочь обрести красивую, стройную фигуру.
Новое в похудении
В обзоре новостей похудания мы расскажем о том, как выбрать оптимальную диету, помогает ли стройнеть «дробное питание», а также подскажем, какие напитки помогут влезть в любимые джинсы, переставшие сходиться на талии.


Новость подготовлена сайтом Украина по русски Опубликована: 10:27 03/09/2012 Источник: myjane.ru

Комментарии к новости отсутствуют

Добавление комментария

Ваше имя *
Детранслитеризатор
Смайлики
Лимит знаков:

 Реклама
 Поиск по разделу
 
 Счётчики
[Страница сгенерирована за 0.024 сек]