Ключ к долголетию – в витамине D

Ключ к долголетию – в витамине DВ ходе исследования проведенного учеными из штата Орегон, в котором участие 4,3 тысяч человек, возраст которых составлял примерно 60 лет, выяснилось, что у всех без исключения долгожителей не наблюдается нехватки в организме витамина D. А это значит, что принимая этот витамин, можно на треть понизить шанс риска преждевременной кончины.

Если в жизни испытуемых не было активности, и наблюдался недостаток витамина D, риск преждевременной кончины составлял примерно 50%. А у тех, кто вёл активный образ жизни, но не следил за поступлением в организм витамина D, риск раньше срока умереть был равен 30%.

Учитывая этот факт, эксперты говорят, что сохранить здоровье с долголетием помогут два фактора. Первое – физические упражнения и сбалансированный рацион, и второе – употребление полезных витамин.
Когда стареет мозг?
О том, насколько человек состарился, можно судить по внешности. А как узнать, когда стареет мозг?
Как ограничивать себя в еде и быть счастливым?
Компанию каких продуктов предпочесть, чтобы избавиться от веса и не утратить радость жизни? Совет дают учёные Австралии.
Три привычки, которые помогут похудеть
На пути к красивой, стройной фигуре единственным способом похудеть нам кажется строгая диета. Казалось бы, все просто: хочешь избавиться от лишнего веса – просто не ешь. На самом деле все одновременно сложнее и проще.


Новость подготовлена сайтом Украина по русски Опубликована: 09:56 20/08/2012 Источник: myjane.ru

Комментарии к новости отсутствуют

Добавление комментария

Ваше имя *
Детранслитеризатор
Смайлики
Лимит знаков:

 Реклама
 Поиск по разделу
 
 Счётчики
[Страница сгенерирована за 0.039 сек]