Отсыпаться по выходным вредно для фигуры

Отсыпаться по выходным вредно для фигурыНемецкие ученые убеждены, что привычка отсыпаться по выходным является одной из причин ожирения.

По словам специалиста из Института медицинской психологии при Мюнхенском Университете Тилля Реннеберга каждый час разницы между привычным и выходным режимом увеличивает риск лишнего веса на 33 процента. Уход на выходные из-за таких режимных сдвигов можно смело приравнять к перелету в другой временной пояс.

Профессор и его команда вели наблюдение за 65 тысячами человек и заметили, что у людей с самой существенной разницей между сном в будни и выходные самая большая масса тела. Также они страдали замедленным метаболизмом, что препятствовало процессу похудения.

Реннеберг подсчитал, что за год из-за смены режимов можно набрать 5 лишних килограммов. Поэтому если вы страдаете от лишнего веса, ложитесь и вставайте каждый день в одно и то же время.
Хочешь похудеть – чаще убирай в квартире
Ученые проанализировали время, которое хозяйки затрачивают на домашние дела, и пришли к выводу, что к лишнему весу привела современная легкость быта.
Белый хлеб полезный продукт – ученые
Английские ученые заявили, что диетологи совершенно напрасно вычеркнули хлеб из списка полезных продуктов, так как он является источником различных витаминов и минералов. И поэтому каждый человек должен употреблять этот продукт в пищу.
Недосыпание – прямой путь к лишнему весу
Американские ученые призвали всех своих соотечественников не жертвовать сном ни ради работы, ни ради ночных развлечений.


Новость подготовлена сайтом Украина по русски Опубликована: 15:45 14/05/2012 Источник: myjane.ru

Комментарии к новости отсутствуют

Добавление комментария

Ваше имя *
Детранслитеризатор
Смайлики
Лимит знаков:

 Реклама
 Поиск по разделу
 
 Счётчики
[Страница сгенерирована за 0.062 сек]