Отсыпаться по выходным вредно для фигуры
|
|
|
|
Немецкие ученые убеждены, что привычка отсыпаться по выходным является одной из причин ожирения.
По словам специалиста из Института медицинской психологии при Мюнхенском Университете Тилля Реннеберга каждый час разницы между привычным и выходным режимом увеличивает риск лишнего веса на 33 процента. Уход на выходные из-за таких режимных сдвигов можно смело приравнять к перелету в другой временной пояс.
Профессор и его команда вели наблюдение за 65 тысячами человек и заметили, что у людей с самой существенной разницей между сном в будни и выходные самая большая масса тела. Также они страдали замедленным метаболизмом, что препятствовало процессу похудения.
Реннеберг подсчитал, что за год из-за смены режимов можно набрать 5 лишних килограммов. Поэтому если вы страдаете от лишнего веса, ложитесь и вставайте каждый день в одно и то же время.Сбросить вес помогут хлеб и сон В нашем новом обзоре новостей похудения вы найдете правду про хлеб, который незаслуженно вычеркнут диетологами из рациона худеющих людей, узнаете, как сон влияет на массу тела, прочитаете о новых продуктах-помощниках, которые могут помочь обрести красивую, стройную фигуру. |
Лучшие диеты и секреты звезд Наш новый выпуск новостей похудения посвящен натуральным средствам для снижения аппетита, эффективным диетам и секретам стройной фигуры от звезд шоу-бизнеса. Читаем и применяем. |
Новое в похудении В обзоре новостей похудания мы расскажем о том, как выбрать оптимальную диету, помогает ли стройнеть «дробное питание», а также подскажем, какие напитки помогут влезть в любимые джинсы, переставшие сходиться на талии. |
Новость подготовлена сайтом Украина по русски Опубликована: 15:45 14/05/2012 Источник: myjane.ru |
|
|
|
|
|
|
| |
Комментарии к новости отсутствуют
Добавление комментария