Найден способ избежать рака кожи
|
|
|
|
Американские ученые пришли к выводу, что ежедневный прием витамина А уменьшает вероятность рака кожи. Это было доказано в ходе масштабного исследования.
Специалисты привлекли к исследованию 70 тысяч мужчин и женщин от 50 до 76 лет. В их рационе ежедневно присутствовали продукты с высоким содержанием витамина А. Участники второй группы получали витамин А в капсулах.
Выяснилось, что употребление продуктов с ретинолом не защищает от меланомы – в отличие от препаратов. Именно регулярный прием витамина A в капсулах снижал риск недуга на 60%. Если испытуемые принимали более 1,2 грамма ежедневно, вероятность болезни снижалась на 74%.
Фото Екатерины ОгородникПродукты, которые защитят от рака Если ваш рацион содержит много клетчатки, фруктов, овощей и натуральные соки – риск заболеть раком для вас значительно падает. Добавьте 30 минут умеренной физической нагрузки пять и более дней в неделю, и вы снизите этот риск еще больше. |
Что нужно есть, чтобы спастись от простуды Зима, приносящая с собой текущие носы, заложенные глотки, воспаленные глаза и надрывный кашель, в самом разгаре. Вам кажется, что вы «работаете на лекарства»? Постарайтесь предотвратить простуду, для этого необходимо почаще мыть руки, больше отдыхать и гулять на свежем воздухе. Но предположим, вы вс |
Новость подготовлена сайтом Украина по русски Опубликована: 15:42 10/03/2012 Источник: myjane.ru |
|
|
|
|
|
|
| |
Комментарии к новости отсутствуют
Добавление комментария