Подводит память? Пейте молоко!
|
|
|
|
Ученые из Университета штата Мэн пришли к выводу, что молочные продукты способны улучшать память. Обогатите рацион молоком, сыром, йогуртом, кефиром – и страдать от собственной забывчивости больше не придется.
В рамках исследования специалисты опросили почти тысячу человек в возрасте от 23 до 98 лет. Они изучили рацион участников, а также предложили им интеллектуальные тесты – на внимание, концентрацию и способность усваивать новые данные.
Результаты исследования подтвердили важность употребления молочных продуктов с целью профилактики расстройств памяти. Люди, которые пьют молоко и (или) кефир, едят сыр и йогурт 5 раз в неделю и более, показали значительно лучшие результаты тестов.
Между тем, медики рекомендуют употреблять молочные продукты небольшой жирности.
Фото Екатерины ОгородникТри привычки, которые помогут похудеть На пути к красивой, стройной фигуре единственным способом похудеть нам кажется строгая диета. Казалось бы, все просто: хочешь избавиться от лишнего веса – просто не ешь. На самом деле все одновременно сложнее и проще. |
Новость подготовлена сайтом Украина по русски Опубликована: 12:04 26/02/2012 Источник: myjane.ru |
|
|
|
|
|
|
| |
Комментарии к новости отсутствуют
Добавление комментария