На главную
Рецепты
Праздники
Именины
Тайна имени
На главную раздела
Войти
Все сервисы
Архив новостей

Диета на цветной капусте

Диета на цветной капустеДиета на цветной капусте входит в число экстремальных, так как является низкокалорийной (калорийность цветной капусты не превышает 30 ккал). Цветная капуста содержит достаточно большое количество пищевых волокон, придающих организму чувство насыщения на длительное время. А еще цветная капуста является одним из немногих источников фолиевой кислоты растительного происхождения.

Диета на цветной капусте длится три дня. В день необходимо употреблять по полтора килограмма отварной цветной капусты. Данное количество капусты необходимо разделить на три-четыре порции. Гарантированная потеря веса в результате соблюдения данной диеты должна составить не менее трех килограммов. Данная диета может стать отличным способом перехода к сбалансированному низкокалорийному питанию, позволяющему нормализовать вес.

Для того чтобы закрепить полученный в результате соблюдения диеты вес, необходимо в течение последующих тридцати дней питаться продуктами, общая калорийность которых не должна превышать 1500 ккал в сутки. При этом из рациона питания необходимо исключить соленые, острые, жареные и жирные блюда. Следует ограничить и употребление сладостей. Привычные высококалорийные десерты можно заменить сухофруктами или орехами.

Следует также помнить, что в течение длительного времени употреблять цветную капусту специалисты не рекомендуют. Все дело в том, что цветная капуста не содержит необходимый организму человека белок. Диету на основе цветной капусты можно использовать в качестве разгрузочных дней после праздничных застолий.

По материалам: kamelek.com Фото: top-health-products.blogpost.com
Лечимся капустой
По легенде капуста появилась из капелек пота Юпитера, когда он силился понять, что именно предсказал ему оракул. Те из них, что скатились с лица громовержца на землю и стали первыми кочанами.
Гречневая диета - хороший способ похудеть
Диета – это замечательный способ обрести прекрасную фигуру. Проблема в том, что многие диеты не только не помогают, а даже вредят нам. А вот гречневая, если не соблюдать ее слишком долго, вполне безопасна.
Такие разные диеты
Сегодня мы продолжим разговор о диетах и очищении организма. Все диеты, о которых пойдет речь, направлены на снижение веса. Они рассчитаны на короткий промежуток времени и не нанесут вреда здоровью. Наоборот - в некоторых случаях будут весьма полезны.


Новость подготовлена сайтом Украина по русски Опубликована: 13:07 06/02/2012 Источник: novostimira.com.ua
Комментарии к новости отсутствуют

Добавление комментария

Ваше имя *
Детранслитеризатор
Смайлики
Лимит знаков:
 Реклама
 Популярные статьи
 Поиск по разделу
 
 Счётчики
[ Украинский портал – Украина не россия | Украина | 2024 © Все права защищены! Обратная связь ]
[Страница сгенерирована за 0.022 сек]