Сытая диета

Сытая диетаСлова «диета» и «сытость» кажутся несовместимыми даже в одном абзаце, не говоря уже о реалиях жизни худеющих дам. Тем не менее, есть группа диет, соблюдая которые вы не будете страдать от голода.

Речь идет, как вы, наверное, догадались, о белковых диетах… Как известно, белок переваривается довольно медленно, поэтому мысли о еде не будут отвлекать вас от важных занятий и, главное, столь желанного похудения. К тому же, рацион довольно разнообразен, а эффективность создаст столь необходимый мотивационный запас. Подробнее о белковых диетах…

Фото Екатерины Огородник
Средиземноморская диета на треть снижает риск инсульта
Ученые пришли к выводу, что средиземноморская диета снижает риск инфарктов, инсультов, а также смертей от этих недугов более чем на 30%. Это не первое исследование, посвященное данной теме, но оно подтвердило прежние выводы специалистов.
Рыбная диета на 30% снижает рост злокачественной опухоли
Диета с высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот на треть снижает распространение опухоли молочной железы. Об этом рассказали ученые из Гуэлфского университета (Канада).
Какой должна быть идеальная диета
Единого ответа на вопрос, конечно, нет, так как организмы у всех разные, а значит, требуются разные подходы при выборе диет. Правда, одно при этом остаётся неизменным – пять составляющих, которые обязаны быть учтены при выборе любого рациона.


Новость подготовлена сайтом Украина по русски Опубликована: 12:26 03/02/2012 Источник: myjane.ru

Комментарии к новости отсутствуют

Добавление комментария

Ваше имя *
Детранслитеризатор
Смайлики
Лимит знаков:

 Реклама
 Поиск по разделу
 
 Счётчики
[Страница сгенерирована за 0.036 сек]