|
У каждого сезона имеется свой перечень полезных средств борьбы с простудой или гриппом. Вот его зимний продуктовый вариант: капуста (квашеная), киви, красный перец, а также апельсин и свежая петрушка.
В капусте, говорят врачи, особенно в поздних сортах, содержится в избытке нужный для борьбы с инфекцией витамин С.
Волокна шкурки плода киви способны выводить токсины, мякоть – укреплять иммунитет.
Даже в сушёном красном перце присутствует гораздо больше витамина С, чем в цитрусовых. В том числе - в лимоне.
Всего один плод апельсина способен обеспечить суточную норму витамина С.
И, наконец, петрушка – чтобы покрыть потребность в витамине С, достаточно употребить каких-то 50 г зелени.
В числе других даров природы, богатых витамином С, эксперты называют лук, шпинат и сельдерей, а также помидоры и малину.Простыли? Вам не место за рулём! Водители, которые болеют гриппом и простудой, но, не смотря на это, ездят на авто, возможно, будут подвергаться штрафу, поскольку состояние их, - со слов врачей, возможно приравнять к тому, что возникает после приёма 4 стаканов виски. |
Что нужно есть, чтобы спастись от простуды Зима, приносящая с собой текущие носы, заложенные глотки, воспаленные глаза и надрывный кашель, в самом разгаре. Вам кажется, что вы «работаете на лекарства»? Постарайтесь предотвратить простуду, для этого необходимо почаще мыть руки, больше отдыхать и гулять на свежем воздухе. Но предположим, вы вс |
Новость подготовлена сайтом Украина по русски Опубликована: 01:04 03/02/2012 Источник: myjane.ru |
|
|