Оливковое масло не так полезно, как считается

Оливковое масло не так полезно, как считаетсяТакой продукт, как оливковое масло, переживает сегодня настоящий бум. И потому, что является частью самой эффективной в мире системы питания (средиземноморской), и потому, что ценные свойства самого масла превозносятся до небес. Однако так ли оно полезно на самом деле?

Безусловно, оливковое масло полезный продукт. Прежде всего, из-за оптимального уровня мононенасыщенных кислот. Также это масло одно из немногих, содержащих скволен – углеводород, который является иммуностимулятором. В остальных маслах или его вовсе нет, или слишком мало.

Однако по уровню полиненасыщенных кислот оливковое масло уступает подсолнечному, поэтому не стоит делать выбор между этими продуктами. Разумнее использовать оба как в повседневном, так и в праздничном меню.
Оливковое масло
Трудно встретить человека, который относится к оливкам безразлично. Для кого-то это любимое лакомство, другие их терпеть не могут. Оливковое масло в этом плане более нейтрально, а потому его с удовольствием добавляют в еду даже многие ненавистники самих плодов маслины. И это очень хорошо – такого ко
Диета для йогов
Каждая женщина хотя бы раз в жизни соблюдала какую-нибудь диету. Вопреки состоянию здоровья, возрасту, комплекции и привычному режиму питания, женское второе «я» всегда держит в запасе парочку диет, «чтобы быстро похудеть к случаю». Бродят в Сети и вариации «диеты йогов», которые с йогой роднит толь
Самые эффективные способы преодолеть грипп и избежать осложнений
На сегодня нет пилюли против вируса: лучшая защита от гриппа — иммунитет. Так что контрастные обливания, фрукты, сон и прогулки на воздухе должны стать вашими ежедневными привычками.


Новость подготовлена сайтом Украина по русски Опубликована: 20:04 03/01/2012 Источник: myjane.ru

Комментарии к новости отсутствуют

Добавление комментария

Ваше имя *
Детранслитеризатор
Смайлики
Лимит знаков:

 Реклама
 Поиск по разделу
 
 Счётчики
[Страница сгенерирована за 0.036 сек]