| Продукты | Очки (усл. ед.) | Продукты | Очки (усл. ед.) |
ХЛЕБ | ОРЕХИ | ||
| Бородинский | 40 | Арахис | 15 |
| Бублики | 58 | Грецкие | 12 |
| Диабетический | 38 | Кедровые | 10 |
| Крахмал картофельный | 79 | Кешью | 25 |
| Крахмал кукурузный | 85 | Кокос | 20 |
| Лаваш армянский | 56 | Миндаль | 11 |
| Лапша яичная | 68 | Подсолнечные семечки | 18 |
| Лепешки ржаные | 43 | Семена кунжута | 20 |
| Макароны | 69 | Тыквенные семечки | 12 |
| Мука кукурузная | 70 | Фисташки | 15 |
| Мука пшеничная высший сорт | 68 | Фундук | 15 |
| Мука пшеничная первый сорт | 67 | ГРИБЫ | |
| Мука ржаная сеяная | 64 | Белые | 1 |
| Мука соевая | 16 | Белые сушеные | 7,5 |
| Пшеничный | 50 | Грузди свежие | 1 |
| Ржаной | 34 | Лисички свежие | 1,5 |
| Рижский | 51 | Маслята свежие | 0,5 |
| Сдобные булочки | 51 | Опята свежие | 0,5 |
| Соломка сладкая | 69 | Подберезовики | 1,5 |
| Сухари сливочные | 66 | Подберезовики сушеные | 14 |
| Сушки | 68 | Подосиновики свежие | 1 |
| Хлеб зерновой | 43 | Подосиновики сушеные | 13 |
МЯСО, ПТИЦА | Рыжики | 0,5 | |
| Баранина, свинина | 0 | Сморчки | 0,2 |
| Бифштекс | 0 | Сыроежки | 1,5 |
| Говядина, телятина | 0 | Шампиньоны | 0,1 |
| Гуси, утки | 0 | КОНСЕРВЫ | |
| Колбаса «Докторская» | 1,5 | Зеленый горошек | 6,5 |
| Колбасы | 0 | Икра баклажанная | 5 |
| Корейка | 0 | Икра из свеклы | 2 |
| Кролик | 0 | Икра кабачковая | 8,5 |
| Курица | 0 | Кукуруза | 14,5 |
| Мясо в сухарях | 5 | Огурцы | 3 |
| Мясо под мучным соусом | 6 | Оливки | 5 |
| Ножки свиные | 0 | Перец, фаршированный овощами, | 11 |
| Печень говяжья | 0 | Рыбные | 0 |
| Печень куриная | 1,5 | Салат с морской капустой | 4 |
| Сало | 0 | Томат-паста | 19 |
| Сардельки говяжьи | 1,5 | Томаты | 4 |
| Сардельки свиные | 2 | Фасоль | 2,5 |
| Сердце | 0 | ФРУКТЫ | |
| Сосиски молочные | 1,5 | Абрикос | 9 |
| Язык свиной, говяжий | 0 | Айва | 8 |
| Яйца в любом виде (штука) | 0,5 | Алыча | 6,5 |
РЫБА, МОРЕПРОДУКТЫ | Ананас | 11,5 | |
| Икра красная | 0 | Апельсин | 8 |
| Икра черная | 0 | Банан | 21 |
| Кальмары | 4 | Вишня | 10 |
| Крабы | 2 | Гранат | 11 |
| Креветки | 0 | Грейпфрут | 6,5 |
| Мидии | 5 | Груша | 9,5 |
| Морская капуста | 1 | Груша сушеная | 49 |
| Омары | 1 | Изюм | 66 |
| Рыба в сухарях | 12 | Инжир | 11 |
| Рыба в томате | 6 | Киви | 10 |
| Рыба копченая | 0 | Кизил | 9 |
| Рыба отварная | 0 | Курага | 55 |
| Рыба свежая, мороженая (речная, морская) | 0 | Лимон | 3 |
| Устрицы | 7 | Мандарин | 8 |
КРУПЫ | Нектарин | 13 | |
| «Геркулес» | 50 | Персик | 9,5 |
| Горох лущеный | 50 | Рябина | 8,5 |
| Гречневая | 62 | Рябина черноплодная | 11 |
| Гречневая (продел) | 65 | Слива | 9,5 |
| Манная | 67 | Урюк | 53 |
| Овсяная | 49 | Финики | 68 |
| Перловая | 66 | Хурма | 13 |
| Пшено | 66 | Черешня | 10,5 |
| Рис | 71 | Чернослив | 58 |
| Фасоль | 46 | Яблоки | 9,5 |
| Ячневая | 66 | Яблоки сушеные | 45 |
МОЛОКО | СЛАДОСТИ | ||
| Йогурт без сахара | 3,5 | Варенье клубничное | 71 |
| Йогурт сладкий | 8,5 | Варенье малиновое | 71 |
| Кефир, простокваша | 3,2 | Варенье яблочное | 66 |
| Майонез столовый | 2,6 | Вафли обычные | 65 |
| Маргарин | 1 | Вафли фруктовые | 80 |
| Масло растительное | 0 | Джем | 68 |
| Масло сливочное | 1,3 | Джем диабетический | 3 |
| Молоко пастеризованное | 4,7 | Карамель с начинкой | 92 |
| Молоко топленое | 4,7 | Конфеты шоколадные | 51 |
| Сливки | 4 | Конфеты-помадка | 83 |
| Сметана | 3 | Леденцы | 70 |
| Сыр разных сортов | 0,5 - 2 | Мармелад | 76 |
| Сырки глазированные | 32 | Мед | 75 |
| Творог диетический | 1 | Молоко сгущеное | 56 |
| Творог жирный | 2,8 | Мороженое сливочное | 22 |
| Творог нежирный | 1,8 | Мороженое фруктовое | 25 |
| Творожная масса сладкая | 15 | Мороженое эскимо | 20 |
СУПЫ (на 500 г) | Пастила | 80 | |
| Бульон куриный, мясной | 0 | Печенье сдобное | 75 |
| Суп гороховый | 20 | Пирожное с кремом | 62 |
| Суп грибной | 15 | Повидло диабетическое | 9 |
| Суп овощной | 16 | Повидло яблочное | 65 |
| Суп томатный | 17 | Пряники заварные | 77 |
| Суп-гуляш | 12 | Сахар-песок, рафинад | 99 |
| Щи зеленые | 12 | Торт бисквитный | 50 |
ОВОЩИ | Торт миндальный | 45 | |
| Арбуз | 9 | Халва | 55 |
| Баклажаны | 5 | Шоколад горький | 50 |
| Бобы | 8 | Шоколад молочный | 54 |
| Брюква | 7 | Шоколад с орехами | 48 |
| Горошек зеленый | 12 | ПРЯНОСТИ, ПРИПРАВЫ | |
| Дайкон (китайский редис) | 1 | (1/4 стакана) | 15 |
| Дыня | 9 | Горчица (1 ст. ложка) | 0,5 |
| Кабачок | 4 | Каперсы (1 ст. ложка) | 0,4 |
| Капуста белокочанная | 5 | Кетчуп (1 ст. ложка) | 4 |
| Капуста кольраби | 8 | Клюквенный соус (1 ст. ложка) | 6,5 |
| Капуста краснокочанная | 5 | Корень имбиря (1 ст. ложка) | 0,8 |
| Капуста цветная | 5 | Корица (1 ч. ложка) | 0,5 |
| Картофель | 16 | Перец чили молотый (1 ч. ложка) | 0,5 |
| Лук зеленый | 3,5 | Подлива мясная (на основе бульона, 1/4 стакана) | 3 |
| Лук репчатый | 9 | Пряные травы (1 ст. ложка) | 0,1 |
| Лук-порей | 6,5 | Соевый соус (1 ст. ложка) | 1 |
| Морковь | 7 | Соус барбекю (1 ст. ложка) | 1,8 |
| Огурец свежий | 3 | Соус кисло-сладкий | |
| Перец зеленый сладкий | 5 | Соус тартар (1 ст. ложка) | 0,5 |
| Перец красный сладкий | 5 | Томатный соус (1/4 стакана) | 3,5 |
| Петрушка (зелень) | 8 | Уксус (1 ст. ложка) | 2,3 |
| Петрушка (корень) | 10,5 | Уксус винный белый (1 ст. ложка) | 1,5 |
| Помидоры | 4 | Уксус винный красный (1 ст. ложка) | 0 |
| Редис | 4 | Уксус яблочный (1 ст. ложка) | 1 |
| Редька | 6,5 | Хрен (1 ст. ложка) | 0,4 |
| Репа | 5 | НАПИТКИ | |
| Салат листовой | 2 | Компот абрикосовый | 21 |
| Свекла | 9 | Компот вишневый | 24 |
| Сельдерей (зелень) | 2 | Компот грушевый | 18 |
| Сельдерей (корень) | 6 | Компот из винограда | 19 |
| Спаржа | 3 | Компот на ксилите | 6 |
| Тыква | 4 | Компот яблочный | 19 |
| Фасоль стручковая | 3 | Минеральная вода | 0 |
| Хрен | 7,5 | Сок абрикосовый | 14 |
| Черемша | 6 | Сок апельсиновый | 12 |
| Чеснок | 5 | Сок виноградный | 14 |
| Шпинат | 2 | Сок вишневый | 11,5 |
| Щавель | 3 | Сок гранатовый | 14 |
ЯГОДЫ | Сок грейпфрутовый | 8 | |
| Брусника | 8 | Сок мандариновый | 9 |
| Виноград | 15 | Сок морковный | 6 |
| Голубика | 7 | Сок сливовый | 16 |
| Ежевика | 4,5 | Сок сливовый с мякотью | 11 |
| Клубника | 6,5 | Сок томатный | 3,5 |
| Клюква | 4 | Сок яблочный | 7,5 |
| Крыжовник | 9 | Чай, кофе без сахара | 0 |
| Малина | 8 | АЛКОГОЛЬ | |
| Морошка | 6 | Вино белое сухое | 1 |
| Облепиха | 5 | Вино красное сухое | 1 |
| Смородина белая | 8 | Виски | 0 |
| Смородина красная | 7,5 | Водка | 0 |
| Смородина черная | 7,5 | Коньяк, бренди | 0 |
| Черника | 8 | Ликер 60 г | 18 |
| Шиповник свежий | 10 | Пиво 250 г | 12 |
| Шиповник сушеный | 21,5 | Ром | 0 |
| Текила | 0 |
| Соц. сеть | Объявления | Здоровье | Рецепты | Закрыть |
| Погода | TV программа | Курсы валют | Каталог сайтов | Рефераты |
| Гороскопы | Тайна имени | Именины | Праздники | Сонник |
| Девушка дня | Тесты ON-Line | Игры | Анекдоты | Приколы |