Как быстро и просто избавиться от храпа

Как быстро и просто избавиться от храпаОт храпа можно избавиться очень простым способом. Ученые провели исследования, помогающие выявить, имеет ли соль воздействие на храп. Как оказалось, обструктивное апноэ сна связано непосредственно с избыточным употреблением человеком соли. Любители соленой пищи страдают храпом значительно чаще, чем те, кто следит за своим рационом и ограничивает соль.

Бразильские ученые установили, что человек способен без лишних проблем вылечить храп, если количество соли в его рационе будет снижено. Причем, подобного режима следует придерживаться постоянно.

Статистика подсказывает, что на сегодня каждый двадцатый взрослый человек на планете страдает от обструктивного апноэ сна, то есть храпом. При этом расстройстве характерно, что мягкие ткани горла периодически во время сна смыкают воздушный проход, тем самым создавая препятствие прохождению воздушного потока. Подобное состояние возникает лишь на несколько секунд, постоянно оно не наблюдается, но, тем не менее, человек не может дышать нормально, и появляется звук, который и называется храпом.

При проведении исследований бразильскими экспертами были разделены на три группы пятьдесят четыре пациента, страдающие обструктивным апноэ. Первая группа получала мочегонные таблетки, вторая группа применяла диеты, отличающиеся пониженным содержанием соли. В третьей группе никакие меры для предотвращения храпа не принимались вообще, лечение не проводилось.
Спустя одну неделю после начала проведения исследований специалисты сопоставили результаты. Как оказалось, благодаря диетам и диуретикам в организме пациентов уменьшился уровень соли.

Как известно, при наличии избытка соли в организме накапливается жидкость. Если человек принимает лежачее положение, то наблюдается приток к области горла жидкости. Таким образом, воздушные проходы уменьшаются. В итоге возникает состояние, называемое обструктивным апноэ сна.

Под влиянием диуретиков в почках увеличивается объем солей, и в частности калия, вымываемого с мочой из организма. При этом подобные лекарства обеспечивают выведение из организма лишней жидкости.
Нарушения сна увеличивают риск рака
Ранее ученые уже говорили о том, что храп связан с такими серьезными заболеваниями, как гипертония, диабет и ожирение. Также было известно, что апноэ сна повышает риск инфарктов и инсультов.
Медики предлагают отрезать часть языка, чтобы вылечить храп
Существующие на сегодняшний день приспособления, призванные освободить дыхательные пути и не позволяющие языку западать, работают не во всех случаях. Более того, человек от них зависит.
Похудение избавит от храпа
Специалисты Первого московского государственного медицинского университета им. Сеченова рассказали, что от храпа эффективно избавляет похудение. Ведь ни для кого не секрет, что неприятные для родных звуки издают именно толстяки.


Новость подготовлена сайтом Украина по русски Опубликована: 10:12 17/11/2013 Источник: Сегодня

Комментарии к новости отсутствуют

Добавление комментария

Ваше имя *
Детранслитеризатор
Смайлики
Лимит знаков:
 Реклама
 Поиск по разделу
 
 Счётчики
[Страница сгенерирована за 0.065 сек]