Похудеть поможет вода

Похудеть поможет водаВ ходе исследования, проведенного учеными Технологического университета Вирджинии (США), было доказано, что вода помогает эффективно избавляться от лишнего веса.

Профессор Бренда Дэви и ее коллеги выяснили, что повышенное потребление воды является доступным, дешевым и эффективным способом избавления от лишнего веса и сохранения стройности.

В ходе эксперимента было доказано, что потребление воды параллельно с диетой помогает добиться больших результатов, чем просто ограничения в питании. Особенно проигрывали женщины, потреблявшие один и менее литр воды в день.

Ученые считают, что дело в способности воды притуплять чувство голода, что приводит к снижению потребления калорий.

Диетологи рекомендуют выпивать перед едой два стакана чистой воды. Еще более эффективно заменять водой все вредные напитки, которые вы потребляете (газированную воду, сок с сахаром и т.д.). Это позволит избавиться от лишних килограммов и сохранить здоровье.
Чтобы похудеть, нужно есть шоколад минимум 5 раз в неделю
Американские ученые доказали, что излюбленное лакомство всех сладкоежек – шоколад – помогает похудеть. Эффект обеспечивается благодаря изменению процесса метаболизма.
Хотите похудеть – нюхайте оливковое масло
Ученые из Университета Вены и Мюнхенского технического университета выяснили, что запах оливкового масла помогает контролировать объем пищи, которую вы потребляете.
Похудеть и не заметить менопаузу
Ученые выяснили, что избавление от лишнего веса снижает симптомы менопаузы, а потеря веса от 4 килограммов и более помогает уменьшить приливы и ночную потливость.


Новость подготовлена сайтом Украина по русски Опубликована: 13:50 10/07/2013 Источник: myjane.ru

Комментарии к новости отсутствуют

Добавление комментария

Ваше имя *
Детранслитеризатор
Смайлики
Лимит знаков:
 Реклама
 Поиск по разделу
 
 Счётчики
[Страница сгенерирована за 0.114 сек]