Новая эффективная диета: терпеть надо лишь 2 дня

Новая эффективная диета: терпеть надо лишь 2 дняБританский диетолог Майкл Мосли разработал новую диету. Зная о том, как тяжело людям даются ограничения в питании, и что на диетах никто долго не выдерживает, врач предлагает потерпеть всего два дня.

Суть авторской диеты заключается в том, что в течение пяти дней вы питаетесь в привычном режиме, а затем два дня ограничиваете питание до 600 ккал. Мосли и сам перепробовал множество разных диет и пришел к выводу, что длительное время не может отказывать себе во вкусной пище, а вот два дня в неделю – без проблем.

Как ни странно, но книга «Быстрая диета» господина Мосли всего за пару месяцев стала бестселлером. Она также переведена на несколько иностранных языков и так же успешно распродана за границей.

Коллеги не видят ничего плохого в двух разгрузочных днях в неделю. Они лишь опасаются, что в оставшиеся пять дней люди будут объедаться еще больше. Однако если кому-то удастся питаться в прежнем режиме и при этом ограничивать себя дважды в неделю, у него может получиться.
Гречневая диета - хороший способ похудеть
Диета – это замечательный способ обрести прекрасную фигуру. Проблема в том, что многие диеты не только не помогают, а даже вредят нам. А вот гречневая, если не соблюдать ее слишком долго, вполне безопасна.
Диеты, которые помогают
Не секрет, что часто мы разочаровываемся в диетах, которых придерживаемся. Поэтому ученые создают для нас новые, усовершенствованные системы питания. Немало вдохновляют и достижения звезд, а также простых смертных, которые своим примером наглядно доказывают: невозможное возможно.
Голодаешь – смотри не потолстей
Диетологи, несмотря на красноречивое название своей профессии, категорически против диет. «Диета» в широком смысле слова – это просто рацион человека. Но в нашей стране под этим словом традиционно понимают жесткие ограничения в пище на грани с голоданием.


Новость подготовлена сайтом Украина по русски Опубликована: 12:28 06/07/2013 Источник: myjane.ru

Комментарии к новости отсутствуют

Добавление комментария

Ваше имя *
Детранслитеризатор
Смайлики
Лимит знаков:

 Реклама
 Поиск по разделу
 
 Счётчики
[Страница сгенерирована за 0.053 сек]