Хотите похудеть? Ешьте два раза в день!

Хотите похудеть? Ешьте два раза в день!Все мы прекрасно знаем с детства, что есть следует три раза в день. Однако правильно ли это? Эксперимент, который провели врачи из США, поставил под сомнение необходимость троекратного приёма пищи. И доказал, что правильнее есть два раза в день. Особенно желающим легко и быстро похудеть.

Эксперимент, установивший эту истину, длился 15 дней и охватил больше 50 добровольцев, которые имели ИМТ (индекс массы тела) 32. То есть, нуждались в избавлении от веса. Их поделили на две группы. Члены одной употребляли пищу утром и в обед. Причём, значительными порциями. Члены другой питались 6 раз в день, но понемногу.

В итоге респонденты первой группы через 15 дней имели ИМТ на 1,2 пункта меньше. А респонденты из второй смогли улучшить ИМТ только на 0,8 пункта.
Три варианта американской диеты
Американская диета является одной из самых известных в мире. Ее часто называют голливудской, так как много звезд подиума и кино следовали ей, признав ее действенной и эффективной диетой.
Лучшие диеты и секреты звезд
Наш новый выпуск новостей похудения посвящен натуральным средствам для снижения аппетита, эффективным диетам и секретам стройной фигуры от звезд шоу-бизнеса. Читаем и применяем.
Три привычки, которые помогут похудеть
На пути к красивой, стройной фигуре единственным способом похудеть нам кажется строгая диета. Казалось бы, все просто: хочешь избавиться от лишнего веса – просто не ешь. На самом деле все одновременно сложнее и проще.


Новость подготовлена сайтом Украина по русски Опубликована: 16:40 02/07/2013 Источник: myjane.ru

Комментарии к новости отсутствуют

Добавление комментария

Ваше имя *
Детранслитеризатор
Смайлики
Лимит знаков:

 Реклама
 Поиск по разделу
 
 Счётчики
[Страница сгенерирована за 0.062 сек]