|
|
|
|
Специалисты из США выяснили, что недосыпание приводит к мыслям о самоубийстве. Такой вывод сделали ученые из Университета Пенсильвании, изучив данные испытуемых.
Участники попали в разные группы – в зависимости от уровня риска. Оказалось, что всего час дополнительного сна уменьшает риск самоубийства на 72%.
Ученые подчеркнули, что нехватка полноценного ночного отдыха неминуемо приводит к беспокойству, повышенной тревожности, депрессии, неспособности принимать решения. Если же высыпаться, все эти негативные симптомы резко снижаются.
Также наукой установлено, что недостаток сна приводит к ожирению. Выходит, что поспать лишний часик – не такое уж бесполезное занятие, как кажется с первого взгляда.Три привычки, которые помогут похудеть На пути к красивой, стройной фигуре единственным способом похудеть нам кажется строгая диета. Казалось бы, все просто: хочешь избавиться от лишнего веса – просто не ешь. На самом деле все одновременно сложнее и проще. |
Сбросить вес помогут хлеб и сон В нашем новом обзоре новостей похудения вы найдете правду про хлеб, который незаслуженно вычеркнут диетологами из рациона худеющих людей, узнаете, как сон влияет на массу тела, прочитаете о новых продуктах-помощниках, которые могут помочь обрести красивую, стройную фигуру. |
Новость подготовлена сайтом Украина по русски Опубликована: 11:15 30/05/2013 Источник: myjane.ru |
|
|
|
|
|
|
| |
Комментарии к новости отсутствуют
Добавление комментария