Топ самых полезных летних напитков
|
|
|
|
Как известно, в жару очень хочется пить. Однако не следует отдавать предпочтение вредной газировке. Пить нужно только «правильные» напитки. Их топ накануне летней жары составили медики.
Первое место в рейтинге заняло молоко. Ученые подчеркивают, что кальций через этот продукт полностью усваивается организмом – в отличие от аптечных добавок.
Второе место занимает горячее какао, богатое антиоксидантами – веществами, замедляющими старение и снижающими риск сахарного диабета и сердечных недугов.
Далее следует томатный сок – источник органических кислот, натуральных сахаров и, конечно, ликопина. Последний, как известно, является сильным антиоксидантом, способным дать отпор раку.
Четвертую строчку занял зеленый чай – благодаря способности активизировать обмен веществ. Это напиток, богатый витаминами.
Далее идут апельсиновый и грейпфрутовый соки, которые защитят от стрессов, рака, а также являются сильными мочегонными и кроветворными средствами.
Замыкает список обычная вода. Она прекрасно утоляет жажду, не разжигая аппетит.Три варианта американской диеты Американская диета является одной из самых известных в мире. Ее часто называют голливудской, так как много звезд подиума и кино следовали ей, признав ее действенной и эффективной диетой. |
Безалкогольные напитки повышают риск возникновения астмы Многочисленные исследования показали, что регулярное употребление безалкогольных газированных напитков (лимонад, Coca-Соla и пр.) увеличивают риск возникновения диабета, ожирения, метаболического синдрома, развития заболеваний сердечно-сосудистой системы. |
Новость подготовлена сайтом Украина по русски Опубликована: 11:00 23/05/2013 Источник: myjane.ru |
|
|
|
|
|
|
| |
Комментарии к новости отсутствуют
Добавление комментария