|
Ученые выяснили, что малоподвижный, сидячий образ жизни провоцирует не только проблемы с позвоночником, но и повышает риск развития таких тяжелых хронических недугов, как рак, диабет, а также болезней сердца.
По словам специалистов из США и Австралии, которые обследовали 63 тысячи мужчин в возрасте 45-65 лет, четыре и более часов в день в сидячем положении существенно повышают риск серьезных заболеваний. В списке многообразие сердечно-сосудистых недугов (гипертония и т.д.), сахарный диабет, онкологические заболевания и т.д.
Больше всего от указанных болезней страдают люди, которые сидят шесть и более часов в день. По словам ученых, значение имеет каждый час. Поэтому если у вас есть возможность встать и размяться, не упускайте ни единого шанса.Малоподвижный образ жизни опаснее курения Ученые, представляющие Университет штата Огайо, выяснили, что недостаток движения сокращает жизнь человека. Дело в том, что малоподвижный образ жизни повышает опасность сердечных недугов, сахарного диабета, а также замедляет обмен веществ. |
Расплата за умственный труд. 7 способов заснуть без снотворного Бессонница является следствием психических нарушений, таких как депрессия или повышенная тревожность, тяжелого интеллектуального переутомления или возникших проблем, имеющих для нас жизненную ценность. В моем случае это были проблемы на работе, а вследствие этого тревожность и переутомление. |
Новость подготовлена сайтом Украина по русски Опубликована: 10:22 26/02/2013 Источник: myjane.ru |
|
|