Ссоры в семье подрывают иммунитет

Ссоры в семье подрывают иммунитетПридерживаться правильного питания и заниматься фитнесом недостаточно, чтобы быть здоровым. Если человеку не удалось построить гармоничные отношения со второй половинкой, спорт и диета не помогут. Дело в том, что конфликты разрушают иммунную систему человека, который становится более чувствительным к инфекциям.

Специалисты из Университета штата Огайо выяснили, что сложные взаимоотношения, частью которых являются недопонимание, упреки, ссоры и вызванное ими беспокойство и переживания весьма негативно воздействуют на иммунную систему супругов. Конфликты приводят к повышению уровня кортизола. Это гормон стресса, повышенный уровень которого плохо влияет на способность организма сопротивляться инфециям.

Влияние тревожности на здоровье изучалось специалистами на примере 85 пар, которые состоят в браке 12 и более лет. Уровень Т-клеток, которые подавляют инфекцию, у ссорящихся пар оказался на 22 процента ниже, чем у тех, кто ругается редко.
Чтобы похудеть, нужно заниматься фитнесом перед завтраком
Специалисты из Гарвардской школы медицины выяснили, что фитнесом с целью похудения лучше заниматься по утрам, а конкретнее – до первого приема пищи. Ученые установили, что это позволяет человеку успешнее избавляться от лишнего веса.
Иммунитет подрывают еда и недосыпание
Чтобы иммунитет человека работал в полную силу, необходимо обеспечивать организм здоровой пищей и вести правильный образ жизни. Только в этом случае иммунная система будет справляться с ликвидацией бактерий и вредных микробов.
Депрессия вредит человеку не меньше сигарет
Американские специалисты выяснили, что депрессия является весьма серьезным фактором повышения риска инсульта. Согласно полученным данным, депрессивные люди почти вдвое чаще (45%) становятся жертвами инсульта, а риск умереть по этой причине у них повышается на 55%.


Новость подготовлена сайтом Украина по русски Опубликована: 15:28 24/02/2013 Источник: myjane.ru

Комментарии к новости отсутствуют

Добавление комментария

Ваше имя *
Детранслитеризатор
Смайлики
Лимит знаков:

 Реклама
 Поиск по разделу
 
 Счётчики
[Страница сгенерирована за 0.132 сек]