Список полезных продуктов опять обновлён

Список полезных продуктов опять обновлёнУчёные стараются как можно чаще обновлять список полезных для людей продуктов. Однако в каждом перечне на первую позицию выходит яблоко, поскольку в нём самый большой набор веществ, полезных для здоровья.

Помимо антиоксидантов, в состав плода входят клетчатка и железо, а также витамин С. Благодаря такому богатейшему набору, фрукт много лет является бесспорным лидером «полезных» списков.

Вторым по полезности продуктом со слов экспертов является лён. Особенно дар поля важен для здоровья женщин, так как способен разрешать их гормональные проблемы. На третьем месте – сочная морковь.

Помимо тройки лидеров учёные советуют включать среди продуктов в ежедневный рацион лук, сливу, клюкву, оливки, цветную капусту. Среди напитков – зелёный чай.
Издание Forbes представило читателям список 12 самых полезных продуктов
А оценивали эксперты степень полезности по содержанию витаминов и минералов, а также способности предотвращать такие серьезные заболевания, как рак, инфаркты и инсульты, нормализовывать давление.
Антипохмельный бутерброд
Отпор похмелью дали медики Британии. Они создали антипохмельный бутерброд, способный улучшать здоровье людей, отметивших ударно праздник.
Список самых опасных овощей возглавила тыква
Оказывается, готовить еду не так уж и безопасно, даже если вы находитесь на собственной кухне. Ученые назвали самые травмоопасные овощи.


Новость подготовлена сайтом Украина по русски Опубликована: 09:04 18/09/2012 Источник: myjane.ru

Комментарии к новости отсутствуют

Добавление комментария

Ваше имя *
Детранслитеризатор
Смайлики
Лимит знаков:

 Реклама
 Поиск по разделу
 
 Счётчики
[Страница сгенерирована за 0.086 сек]