Желающим похудеть необходимо питаться корейской кухней

Желающим похудеть необходимо питаться корейской кухнейДиетологи из Австралии выяснили, что оптимальная национальная кухня для людей, желающих избавиться от лишнего веса – это корейская.

Блюда корейской кухни не только помогают похудеть, но и надолго закрепляют полученный результат,– утверждают ученые.

Диетологи привлекли добровольцев, которых разделили на группы и рекомендовали каждой их них определенную национальную кухню. В итоге выяснилось, что у западной и корейской кухни примерно одинаковая эффективность, но в плане закрепления эффекта на долгие годы корейская кухня оказалась более лучшей.

Напомним, что в корейской кухне используется рыбы и морепродуктов, а также обильное использование пряностей, нежирные натуральные соусы, такие как соевый, отсутствие майонеза и жирных тортов. А национальным десертом корейцев, являются рисовые пирожные.
Три привычки, которые помогут похудеть
На пути к красивой, стройной фигуре единственным способом похудеть нам кажется строгая диета. Казалось бы, все просто: хочешь избавиться от лишнего веса – просто не ешь. На самом деле все одновременно сложнее и проще.
Сбросить вес помогут хлеб и сон
В нашем новом обзоре новостей похудения вы найдете правду про хлеб, который незаслуженно вычеркнут диетологами из рациона худеющих людей, узнаете, как сон влияет на массу тела, прочитаете о новых продуктах-помощниках, которые могут помочь обрести красивую, стройную фигуру.
4 важных совета худеющим
Американские специалисты-диетологи выяснили, что соблюдение всего четырех нехитрых правил поможет избавиться от лишнего веса. Эти правила верны абсолютно для любой диеты.


Новость подготовлена сайтом Украина по русски Опубликована: 11:31 14/08/2012 Источник: myjane.ru

Комментарии к новости отсутствуют

Добавление комментария

Ваше имя *
Детранслитеризатор
Смайлики
Лимит знаков:

 Реклама
 Поиск по разделу
 
 Счётчики
[Страница сгенерирована за 0.021 сек]