Похудеть и не заметить менопаузу

Похудеть и не заметить менопаузуУченые выяснили, что избавление от лишнего веса снижает симптомы менопаузы, а потеря веса от 4 килограммов и более помогает уменьшить приливы и ночную потливость.

Исследователи советуют врачам рекомендовать женщинам нормализовать вес до того, как назначать заместительную гормональную терапию, так как она может повышать риск сердечно-сосудистых заболеваний и рака молочной железы.

В ходе исследования подтвердилось, что обезжиренная диета помогает снизить вес и симптомы менопаузы. Ученые рекомендуют женщинам употреблять больше овощей, фруктов, цельнозернового хлеба, круп, а также отказаться от жирных и жареных продуктов.
Похудеть поможет вода
В ходе исследования, проведенного учеными Технологического университета Вирджинии (США), было доказано, что вода помогает эффективно избавляться от лишнего веса.
Потеря лишнего веса улучшает память
Шведские специалисты выяснили, что решение проблемы избыточного веса не только улучшает здоровье и самочувствие, но и помогает лучше запоминать информацию.
Отказ от завтрака нарушает метаболизм и ухудшает память
Австралийские ученые доказали, что завтрак – важнейший прием пищи. Отказываться от него ради похудения не стоит – это не помогает, а, напротив, усугубляет проблему ожирения.


Новость подготовлена сайтом Украина по русски Опубликована: 10:18 17/07/2012 Источник: myjane.ru

Комментарии к новости отсутствуют

Добавление комментария

Ваше имя *
Детранслитеризатор
Смайлики
Лимит знаков:

 Реклама
 Поиск по разделу
 
 Счётчики
[Страница сгенерирована за 0.045 сек]