Похудеть и не заметить менопаузу
|
|
|
|
Ученые выяснили, что избавление от лишнего веса снижает симптомы менопаузы, а потеря веса от 4 килограммов и более помогает уменьшить приливы и ночную потливость.
Исследователи советуют врачам рекомендовать женщинам нормализовать вес до того, как назначать заместительную гормональную терапию, так как она может повышать риск сердечно-сосудистых заболеваний и рака молочной железы.
В ходе исследования подтвердилось, что обезжиренная диета помогает снизить вес и симптомы менопаузы. Ученые рекомендуют женщинам употреблять больше овощей, фруктов, цельнозернового хлеба, круп, а также отказаться от жирных и жареных продуктов.Изменения в рационе, необходимые женщинам после 40 лет Вопреки сложившемуся мнению, бальзаковский возраст не всегда сопровождается лишним весом. Да, женщины после 40 лет склонны набирать примерно по полкило лишнего веса в год, но объясняется это скорее снижением физической активности, чем действием гормонов. |
Сбросить вес помогут хлеб и сон В нашем новом обзоре новостей похудения вы найдете правду про хлеб, который незаслуженно вычеркнут диетологами из рациона худеющих людей, узнаете, как сон влияет на массу тела, прочитаете о новых продуктах-помощниках, которые могут помочь обрести красивую, стройную фигуру. |
Лучшие диеты и секреты звезд Наш новый выпуск новостей похудения посвящен натуральным средствам для снижения аппетита, эффективным диетам и секретам стройной фигуры от звезд шоу-бизнеса. Читаем и применяем. |
Новость подготовлена сайтом Украина по русски Опубликована: 10:18 17/07/2012 Источник: myjane.ru |
|
|
|
|
|
|
| |
Комментарии к новости отсутствуют
Добавление комментария