Простой способ похудеть без помощи диет

Простой способ похудеть без помощи диетОказывается можно стать стройнее на 800 граммов в месяц, и при этом не прибегая к помощи диет. Эксперимент, который провели психологи Корнелльского университета, позволил выделить пять не хитрых способов, при помощи которых без труда можно достичь желаемого результата.

1. На видном месте в холодильнике поставить «здоровые» продукты, а все сладости и жирности убирать подальше.

2. Есть из небольших тарелок.

3. Сосредоточенно пережевывать и не отвлекаться от процесса поглощения пищи.

4. Отказывать себе в добавках.

5. Для соков и коктейлей пользоваться узкими стаканами, тем самым снизив потребление жидкости на треть.

Эксперты говорят, что все добровольцы, привлечённые к исследованию, за месяц сбросили примерно 800 граммов только благодаря тому, что соблюдали данные условия.
Новое в похудении
В обзоре новостей похудания мы расскажем о том, как выбрать оптимальную диету, помогает ли стройнеть «дробное питание», а также подскажем, какие напитки помогут влезть в любимые джинсы, переставшие сходиться на талии.
Лучшие диеты и секреты звезд
Наш новый выпуск новостей похудения посвящен натуральным средствам для снижения аппетита, эффективным диетам и секретам стройной фигуры от звезд шоу-бизнеса. Читаем и применяем.
Похудеть в любом возрасте реально
Много лет подряд я наблюдаю постоянную борьбу моей подруги со своим весом. Изменения всегда шли точно по синусоиде: вверх-вниз, но каждый раз к новому похудению она приходила с более высокой цифрой веса.


Новость подготовлена сайтом Украина по русски Опубликована: 09:24 28/05/2012 Источник: myjane.ru

Комментарии к новости отсутствуют

Добавление комментария

Ваше имя *
Детранслитеризатор
Смайлики
Лимит знаков:

 Реклама
 Поиск по разделу
 
 Счётчики
[Страница сгенерирована за 0.066 сек]