Простой способ похудеть без помощи диет
|
|
|
|
Оказывается можно стать стройнее на 800 граммов в месяц, и при этом не прибегая к помощи диет. Эксперимент, который провели психологи Корнелльского университета, позволил выделить пять не хитрых способов, при помощи которых без труда можно достичь желаемого результата.
1. На видном месте в холодильнике поставить «здоровые» продукты, а все сладости и жирности убирать подальше.
2. Есть из небольших тарелок.
3. Сосредоточенно пережевывать и не отвлекаться от процесса поглощения пищи.
4. Отказывать себе в добавках.
5. Для соков и коктейлей пользоваться узкими стаканами, тем самым снизив потребление жидкости на треть.
Эксперты говорят, что все добровольцы, привлечённые к исследованию, за месяц сбросили примерно 800 граммов только благодаря тому, что соблюдали данные условия.Новое в похудении В обзоре новостей похудания мы расскажем о том, как выбрать оптимальную диету, помогает ли стройнеть «дробное питание», а также подскажем, какие напитки помогут влезть в любимые джинсы, переставшие сходиться на талии. |
Лучшие диеты и секреты звезд Наш новый выпуск новостей похудения посвящен натуральным средствам для снижения аппетита, эффективным диетам и секретам стройной фигуры от звезд шоу-бизнеса. Читаем и применяем. |
Похудеть в любом возрасте реально Много лет подряд я наблюдаю постоянную борьбу моей подруги со своим весом. Изменения всегда шли точно по синусоиде: вверх-вниз, но каждый раз к новому похудению она приходила с более высокой цифрой веса. |
Новость подготовлена сайтом Украина по русски Опубликована: 09:24 28/05/2012 Источник: myjane.ru |
|
|
|
|
|
|
| |
Комментарии к новости отсутствуют
Добавление комментария