Топ продуктов для похудения
|
|
|
|
Ученые в очередной раз решили помочь всем худеющим скорректировать свой рацион так, чтобы «есть и худеть» и представили вашему вниманию – топ-8 продуктов.
На первое место диетологи поставили картофель, который годами исключали из рациона диет. Оказывается, это самый сытный продукт – достаточно съесть немного картофеля, и вы надолго избавитесь от чувства голода. Главное – не сдабривать картофель майонезом и прочими жирными соусами, а также не есть его с мясом.
Второе место делят рыба, нежирные сорта мяса и бобовые, а замыкает тройку продуктов для похудения апельсины. Этот фрукт также попал в другой рейтинг – топ-38 самых сытных продуктов, - несмотря на то, что апельсин содержит всего 59 ккал в одном плоде.
Также в топ-8 вошли макароны из твердых сортов пшеницы, яйца, горький шоколад, сыр мягких сортов и молоко (обезжиренное).Запретные продукты теперь разрешены! Боитесь полакомиться плиткой шоколада, ведь она представляет «серьезную «угрозу» стройной фигуре? Не поддерживаете компанию за кружкой пива, опасаясь стать несчастливой обладательницей пивного живота? |
Продукты для похудения Ученые представили вниманию худеющих очередной рейтинг продуктов для похудения. Указанные в списке продукты ускоряют метаболизм, благодаря чему повышается возможность избавления от лишнего веса. |
Диеты, которые помогают Не секрет, что часто мы разочаровываемся в диетах, которых придерживаемся. Поэтому ученые создают для нас новые, усовершенствованные системы питания. Немало вдохновляют и достижения звезд, а также простых смертных, которые своим примером наглядно доказывают: невозможное возможно. |
Новость подготовлена сайтом Украина по русски Опубликована: 11:05 26/05/2012 Источник: myjane.ru |
|
|
|
|
|
|
| |
Комментарии к новости отсутствуют
Добавление комментария