Начинать бороться со старением нужно в 30 лет

Начинать бороться со старением нужно в 30 летПо мнению российских медиков, начать бороться со старением необходимо в 30 лет. К этому возрасту, - уверены врачи, резерв здоровья в организме истекает.

Что это значит? С тридцати необходимо выполнять ряд важных правил: как можно больше двигаться и постараться не курить и пить, а также правильно питаться. А именно: включать в меню растительную пищу и сокращать свой рацион, поскольку в 30 лет не требуется столько пищи, сколько, к примеру, в 18. Еда, в состав которой входят углеводы и жиры, употреблённая в большом количестве, ложится складками на бёдрах, животе и провоцирует развитие атеросклероза, давления и диабета.
Закаляем малыша с первых месяцев
Всем известно, что профилактика заболеваний во много раз предпочтительнее лечения. А что если мы гарантируем вам действенный способ повысить у малыша устойчивость к переохлаждению, различным перепадам температур, порывистому и холодному ветру?
Похудеть в любом возрасте реально
Много лет подряд я наблюдаю постоянную борьбу моей подруги со своим весом. Изменения всегда шли точно по синусоиде: вверх-вниз, но каждый раз к новому похудению она приходила с более высокой цифрой веса.
Диета для йогов
Каждая женщина хотя бы раз в жизни соблюдала какую-нибудь диету. Вопреки состоянию здоровья, возрасту, комплекции и привычному режиму питания, женское второе «я» всегда держит в запасе парочку диет, «чтобы быстро похудеть к случаю». Бродят в Сети и вариации «диеты йогов», которые с йогой роднит толь


Новость подготовлена сайтом Украина по русски Опубликована: 21:17 10/04/2012 Источник: myjane.ru

Комментарии к новости отсутствуют

Добавление комментария

Ваше имя *
Детранслитеризатор
Смайлики
Лимит знаков:

 Реклама
 Поиск по разделу
 
 Счётчики
[Страница сгенерирована за 0.035 сек]