Что делать, чтобы выглядеть моложе?

Что делать, чтобы выглядеть моложе?Украинские ученые дали рекомендации, которые, согласно их заверениям, помогут человеку моложе выглядеть и лучше себя чувствовать.

Во-первых, считают специалисты, калорийность питания должны быть сокращена до 1500 ккал. А ведь многие потребляют порядка 3000 ккал в день. При этом питание должно быть здоровым, сбалансированным.

Людям, перешагнувшим 40-летний рубеж, необходимо ежедневно употреблять продукты, содержащие кальций, морковь, а также отказаться от курения.

Сохранить молодость поможет активный образ жизни. Спать же необходимо при температуре не выше 18 градусов. Именно в этих условиях наблюдается замедление обмена веществ, что препятствует старению.

Специалисты также обратили внимание на то, что болезнь Альцгеймера реже и позже появляется у людей с высшим образованием. Поэтому обязательно тренируйте память и внимание – разгадывайте кроссворды, изучайте иностранные языки, пользуйтесь интернетом.

Фото Екатерины Огородник
Ученые доказали опасность микроволновки
Украинские ученые доказали, что электромагнитные волны изменяют энергетику в организме человека. Происходит это на молекулярном уровне.
Диета зимой повреждает иммунную систему
Украинские врачи рекомендуют отказаться от диеты в зимний период.
Потеря лишнего веса улучшает память
Шведские специалисты выяснили, что решение проблемы избыточного веса не только улучшает здоровье и самочувствие, но и помогает лучше запоминать информацию.


Новость подготовлена сайтом Украина по русски Опубликована: 15:13 09/04/2012 Источник: myjane.ru

Комментарии к новости отсутствуют

Добавление комментария

Ваше имя *
Детранслитеризатор
Смайлики
Лимит знаков:

 Реклама
 Поиск по разделу
 
 Счётчики
[Страница сгенерирована за 0.061 сек]