Похудеть помогает то, что хорошо пахнет
|
|
|
|
Если вы хотите похудеть, выбирайте ароматную пищу. Такой совет дают нидерландские диетологи, которые недавно изучили воздействие запаха на аппетит.
Оказывается, ароматная пища не только доставляет дополнительное удовольствие от запаха, но и способствует скорейшему насыщению. Такие блюда едят меньшими кусочками и более тщательно пережевывают, наслаждаясь каждым моментом. В результате человек наедается быстрее и, соответственно, съедает меньше.
Предположение ученых подтвердилось в ходе эксперимента. Участники исследования ели торты – менее и более ароматные. Добровольцы, которым были предложены более ароматные десерты, съели на 10-15% меньше. А ведь со сладостями каждый грамм имеет значение (учитывая их калорийность).
Ученые рекомендуют добавлять в блюда специи. Это позволит быстрее наедаться и сократит объем потребляемых калорий.Как добиться свежего дыхания Большинство людей в большей или меньшей степени озабочены неприятным запахом изо рта. Недаром оборот освежающей жевательной резинки, дезодорантов для рта и прочих маскирующих средств достигает нескольких десятков миллионов долларов в год. Проблема халитоза (термин, обозначающий плохой запах изо рта) |
Три привычки, которые помогут похудеть На пути к красивой, стройной фигуре единственным способом похудеть нам кажется строгая диета. Казалось бы, все просто: хочешь избавиться от лишнего веса – просто не ешь. На самом деле все одновременно сложнее и проще. |
Новость подготовлена сайтом Украина по русски Опубликована: 10:31 09/04/2012 Источник: myjane.ru |
|
|
|
|
|
|
| |
Комментарии к новости отсутствуют
Добавление комментария