Белковая диета лучше закрепляет результат похудения

Белковая диета лучше закрепляет результат похуденияОдна из проблем избавления от лишнего веса заключается в неспособности надолго закрепить полученный результат даже после самой эффективной диеты. Ученые выяснили, что лучше всего с этой задачей справляется белковая диета.

Специалисты из Университета имени Бен-Гуриона провели исследование, в рамках которого добровольцы придерживались различных диет: средиземноморской, низкоуглеводной и диеты с низким потреблением жира.

В результате людям, которые сидели на белковой диете, удалось не только сбросить больше всего веса, но и закрепить полученный результат на длительный срок. Следующей по уровню эффективности оказалась средиземноморская диета.

Ученые считают, что какой бы диеты вы ни придерживались, следует максимально снизить в рационе содержание яиц и бобовых, увеличив при этом потребление овощей, морепродуктов, птицы.

Фото Екатерины Огородник
Лучшие диеты и секреты звезд
Наш новый выпуск новостей похудения посвящен натуральным средствам для снижения аппетита, эффективным диетам и секретам стройной фигуры от звезд шоу-бизнеса. Читаем и применяем.
Гречневая диета - хороший способ похудеть
Диета – это замечательный способ обрести прекрасную фигуру. Проблема в том, что многие диеты не только не помогают, а даже вредят нам. А вот гречневая, если не соблюдать ее слишком долго, вполне безопасна.
Такие разные диеты
Сегодня мы продолжим разговор о диетах и очищении организма. Все диеты, о которых пойдет речь, направлены на снижение веса. Они рассчитаны на короткий промежуток времени и не нанесут вреда здоровью. Наоборот - в некоторых случаях будут весьма полезны.


Новость подготовлена сайтом Украина по русски Опубликована: 15:11 06/03/2012 Источник: myjane.ru

Комментарии к новости отсутствуют

Добавление комментария

Ваше имя *
Детранслитеризатор
Смайлики
Лимит знаков:

 Реклама
 Поиск по разделу
 
 Счётчики
[Страница сгенерирована за 0.051 сек]