Острая диета или как скинуть 5 кг за 7 дней
|
|
|
|
Диета на основе острого перца является не только экзотической, но и очень действенной. Специалисты утверждают, что за неделю такой диеты можно потерять от трех до пяти килограммов лишнего веса. Родина острой диеты Тайвань. Эффективность диеты основана на содержании в красном остром перце вещества капсаицина, замедляющего рост жировых клеток. Попадая в организм человека капсаицин, способствует ускорению метаболизма и запускает процесс сжигания жировых клеток, препятствуя тем самым развитию ожирения.
Особенность рациона питания данной диеты состоит в том, что наряду с употреблением низкокалорийных продуктов необходимо употреблять некоторое количество жгучего красного перца. В течение недели суточный рацион питания должен состоять из следующих продуктов:
- отварная куриная грудка (250 граммов);
- отварное яйцо (по одному раз в два дня);
- фрукты или ягоды (500 граммов);
- овощи - в неограниченном количестве;
- ржаной хлеб (50 граммов);
- мед (10 граммов);
- чай, кофе, минеральная вода - в неограниченном количестве;
- 1 чайная ложка молотого красного перца (лучше всего употреблять в качестве заправки к салатам и пр.).
Соблюдать острую диету более семи дней не рекомендуется. Повторять ее снова можно не раньше, чем через 30 дней иначе вы рискуете столкнуться с проблемами заболевания желудочно-кишечного тракта. Острая диета является одним из наиболее агрессивных способов похудения, поэтому перед тем как решиться на нее – проконсультируйтесь со специалистом. Если вы страдаете такими заболеваниями как язва, гастрит, диабет, панкреатит и пр. подобная диета вам противопоказана.
По материалам: kamelek.com Фото: arbuz.kz Три варианта американской диеты Американская диета является одной из самых известных в мире. Ее часто называют голливудской, так как много звезд подиума и кино следовали ей, признав ее действенной и эффективной диетой. |
Гречневая диета - хороший способ похудеть Диета – это замечательный способ обрести прекрасную фигуру. Проблема в том, что многие диеты не только не помогают, а даже вредят нам. А вот гречневая, если не соблюдать ее слишком долго, вполне безопасна. |
Легкая и простая диета для похудения Методика очищения организма четырежды отваренным рисом и сосновыми или кедровыми шишками была предложена Ужеговым Г.Н. в 1993 году в книге «Растения и здоровье» и получила множество положительных откликов о результатах лечения. |
Новость подготовлена сайтом Украина по русски Опубликована: 18:25 02/03/2012 Источник: novostimira.com.ua |
|
|
|
|
|
|
| |
Комментарии к новости отсутствуют
Добавление комментария