Два дня диеты защитят от рака и «старческого маразма»
|
|
|
|
Ученые утверждают, что ограничение рациона питания всего два дня в неделю позволит не только похудеть, но и защитит от возрастного слабоумия. Также медики считают, что такая диета станет отличной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний, рака и диабета.
До какого уровня следует ограничить питание, чтобы достичь профилактического эффекта? Медики полагают, что в дни диеты следует употреблять не более 500-800 ккал. Такое снижение калоража позволяет спровоцировать положительные метаболические и гормональные изменения.
Указанные изменения включают снижение уровня плохого холестерина, подавление свободных радикалов, уменьшение воспалительных процессов, снижение риска таких серьезных недугов, как болезни Паркинсона и Альцгеймера.
Фото Екатерины ОгородникТри варианта американской диеты Американская диета является одной из самых известных в мире. Ее часто называют голливудской, так как много звезд подиума и кино следовали ей, признав ее действенной и эффективной диетой. |
Диета для йогов Каждая женщина хотя бы раз в жизни соблюдала какую-нибудь диету. Вопреки состоянию здоровья, возрасту, комплекции и привычному режиму питания, женское второе «я» всегда держит в запасе парочку диет, «чтобы быстро похудеть к случаю». Бродят в Сети и вариации «диеты йогов», которые с йогой роднит толь |
Вредные диетические советы Чего мы только ни делаем в попытках удержать вес! К сожалению, не все старания приносят результат. Некоторые правила похудания буквально дезинформируют нас, заставляя мучиться и при этом набирать вес. |
Новость подготовлена сайтом Украина по русски Опубликована: 10:15 29/02/2012 Источник: myjane.ru |
|
|
|
|
|
|
| |
Комментарии к новости отсутствуют
Добавление комментария