На главную
Рецепты
Праздники
Именины
Тайна имени
На главную раздела
Войти
Все сервисы
Архив новостей

Беременность зимой без вреда для здоровья

Беременность зимой без вреда для здоровьяБеременность по праву считают самым удивительным периодом в жизни женщины. Однако этот период имеет и определенные сложности. Особенно в зимнее время года. Зима не простой период для любого человека, тем более для беременной женщины. Как же пережить холода без вреда для своего здоровья и здоровья будущего ребенка? Вот несколько полезных советов.

Тепло одевайтесь. Хоть за окном и холодно, залеживаться в постели все же не стоит. Свежий воздух беременной женщине необходим. Перед выходом на прогулку постарайтесь одеться потеплее. Вам должно быть тепло и комфортно. И не забудьте об удобной обуви на нескользкой подошве.

Будьте предельно осторожны. Если вам необходимо выйти на улицу в гололед, не делайте этого самостоятельно. Попросите супруга или родственников помочь вам.

Пройдите вакцинацию против гриппа. В период второго и третьего семестра беременности иммунная система беременной женщины ослабевает, поэтому дабы не заразиться ОРВИ, сделайте вакцинацию, предварительно посоветовавшись со специалистом.

Избегайте травмоопасных зимних видов спорта. Не стоит кататься на лыжах или коньках во время беременности, вы можете получить опасные для собственного здоровья и здоровья ребенка травмы.

Пейте витаминизированные коктейли и травяные чаи. Чтобы согреться и усилить защитные силы организма лучше всего употреблять специальные травяные чаи. Приготовьте витаминный коктейль по следующему рецепту: смешайте по ½ литра виноградного и свежевыжатого апельсинового сока, добавьте в него дольки апельсина, лимона и немного вишни. Употреблять коктейль необходимо регулярно на протяжении всего дня.

Подберите с помощью специалиста витаминный комплекс для беременных. В холодное время года организму беременной женщины просто необходимы витамины и микроэлементы.

Побольше спите. Помимо ночного сна постарайтесь спать еще и 2-3 часа в дневное время суток.

По материалам: mama.ua Фото: imwoman.ru
Поздняя беременность: сохранить молодость
Современные девушки рожают все позже. Их не пугают данные медицинской статистики и термин «позднородящая». Они просто рожают тогда, когда считают нужным. Но при этом они хотят сохранить свою красоту. Не говоря о том, что для бизнес-леди ухоженная внешность – это показатель успешности.
Перепады настроения в период вынашивания ребенка
Перепады настроения, пожалуй, один из наиболее заметных симптомов беременности. На разных стадиях роста плода настроение беременной женщины может быть кардинально противоположным.
Укрепить иммунитет и противостоять гриппу и простудам
Зимний период чреват эпидемиями гриппа и простудных заболеваний, которые не щадят ни детей, ни взрослых. И особенно это касается людей с ослабленной иммунной системой.


Новость подготовлена сайтом Украина по русски Опубликована: 12:05 30/01/2012 Источник: novostimira.com.ua
Комментарии к новости отсутствуют

Добавление комментария

Ваше имя *
Детранслитеризатор
Смайлики
Лимит знаков:
 Реклама
 Популярные статьи
 Поиск по разделу
 
 Счётчики
[ Украинский портал – Украина не россия | Украина | 2024 © Все права защищены! Обратная связь ]
[Страница сгенерирована за 0.06 сек]