На главную
Рецепты
Праздники
Именины
Тайна имени
На главную раздела
Войти
Все сервисы
Архив новостей

Отказ от завтрака нарушает метаболизм и ухудшает память

Отказ от завтрака нарушает метаболизм и ухудшает памятьАвстралийские ученые доказали, что завтрак – важнейший прием пищи. Отказываться от него ради похудения не стоит – это не помогает, а, напротив, усугубляет проблему ожирения.

Диетологи провели исследование и выяснили, что половина опрошенных пропускает завтрак или обед, полагая, что так можно избавиться от лишних килограммов. Однако 20% представительниц прекрасного пола из этой группы все равно страдает от избыточного веса. У 15% дела и того хуже – у них диагностировано ожирение. 60% дам безуспешно пытались похудеть в течение года.

Ученые пришли к выводу, что отказ от завтрака или обеда нарушает обмен веществ и способствует набору лишнего веса. Кроме того, нерегулярное питание плохо сказывается на памяти человека, а также скорости его реакций.
Семидневная диета
Поздней весной, летом, осенью худеть легче всего. Можно без особых страданий перейти на растительную пищу, отказавшись от хлебного, жирного, солёного.
Лучшие диеты и секреты звезд
Наш новый выпуск новостей похудения посвящен натуральным средствам для снижения аппетита, эффективным диетам и секретам стройной фигуры от звезд шоу-бизнеса. Читаем и применяем.
Завтрак – самый важный прием пищи
Не зря народная мудрость гласит, что завтрак нужно съесть самому, ведь это самая важная трапеза. Завтрак определяет наше настроение и самочувствие на целый день, а с ними – производительность и успешность.


Новость подготовлена сайтом Украина по русски Опубликована: 20:06 21/01/2012 Источник: myjane.ru
Комментарии к новости отсутствуют

Добавление комментария

Ваше имя *
Детранслитеризатор
Смайлики
Лимит знаков:
 Реклама
 Популярные статьи
 Поиск по разделу
 
 Счётчики
[ Украинский портал – Украина не россия | Украина | 2024 © Все права защищены! Обратная связь ]
[Страница сгенерирована за 0.042 сек]